跳起来！动起来！浙江农林大学“体艺农林 舞动之夜”明天又来了 校园里满满是青春

热烈激昂的音乐，酷炫跳跃的灯光，青春洋溢的校园……上周三，在浙江农林大学东湖校区A区运动场上，“体艺农林 舞动之夜”在夜晚拉开帷幕。

在学校健美操教练带领下，数千名自主报名的师生在这里齐跳校园活力操，大家跟着音乐节奏跳起来、动起来，在运动中强身健体、愉悦身心。

《最炫民族风》《同爱同在》《遥远的歌》《7rings》《legend》……随着一支支动感十足、节奏欢快、旋律优美的音乐，参加跳操的师生们，一起伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。40分钟后，8支音乐全部结束，师生们个个汗流浃背，有的甚至累得直喘气，但是不少师生依然意犹未尽，相互之间继续交流学到的一些跳操动作。

“以前会跟着刘畊宏等网红视频学健身，今天参加了学校的活动，没想到大学校园里的运动健身，也能这么欢快。我觉得大学生就应该多参加这样的运动，既有音乐有节奏，又有老师现场带领指导，真是太棒了！”当时跳校园活力操的大一学生小周说。

当天带领大家跳活力操的教练，是体军部的教师顾静霞。顾静霞长期担任校健美操队教练，此前指导学生跳健身操、有氧操的视频，也曾多次在学校的视频号里发布，被师生称为“浙农林大版的女刘畊宏”。

作为当天的浙江农林大学“体艺农林舞动之夜”首场活力操的教练，顾静霞早在一周前就精心准备：节奏慢的音乐方便初学者学习，节奏快有助于学生运动出汗，两者循序渐进，从易到难，引导大家在熟悉的旋律中达到锻炼身体的目标。

顾静霞表示，现在大学生的课业压力比较大，运动主动性不足，而跑步等运动模式效果虽然好，但是形式相对比较单一。我们选择的有氧健身操，是学生们最喜欢的一种活力操，是最容易激发青年大学生运动热情的方式之一，而且适合大学生们集体参与，不需要专门的设备，十分方便。希望大家一起跟着节奏参与运动，不仅能够达到运动健身的效果，同时还可以约几个好友一起参与，加强相互间的交流沟通、协同合作，达到共同锻炼、增强体质的效果。

大二学生小余平时是个宅男，抱着试试看的心情，他和同寝室同学来到了活动现场，没想到现场这么火爆，让他这个平时很少运动的男生，也跟着数以千计的师生一起在操场上跳起来。

小余说：“我没有什么体育爱好，也不太喜欢运动，来到这里才发现，运动原来可以这样快乐。如果以前学校就有这样的运动方式，我可能就不会整天窝寝室里了。”

“体艺农林 舞动之夜”活动，是学校深入践行“无体艺 不农林”的教育理念，进一步浓厚校园群众体育氛围，锤炼学生意志品质、塑造美好心灵、促进学生身心全面发展的一项新举措。“体艺农林 舞动之夜”，今后将常态化开展，计划安排在每周四晚上进行，每场时间在40分钟左右。学校专门安排了4个专业的健身老师，每周轮流指导。师生如想参加，都可以通过智慧浙农林APP自主报名，并领取相应的运动手环。本科生参加了活动并完成签到，还可以获得第二课程学分。

活动预告

“体艺农林 舞动之夜”活动（第二场）

时间：11月16日晚上6:30

地点：A区操场

本科生可以进入二课堂报名参加活动。研究生和老师们可以直接去现场参加活动。

本次活动还邀请了十佳歌手到场助阵。请同学们带手环参加活动。

精彩回顾

浙江农林大学

来源 / 新闻中心

排版 / 倪官东 

责任编辑 / 尧甜

审核 / 郝璞玉

终审 / 陈胜伟

出品 / 浙江农林大学新闻中心