我和自己的第一次相遇│视频心理咨询报名
特别声明：
一定要看的。
北京同志中心心理服务面向人群为性少数群体（包括对自己性与性别议题持怀疑和探索的朋友）以及其亲友（受此议题困扰的亲友）。
2013年的整个大三我都被困在焦虑里。
其实从初中开始我已经很清楚地知道我是gay，在很多年中，性取向这件事并没有非常困扰我。但在这一年，我惊讶地发现生活渐渐向我露出了真面目。家里催我找女朋友的频率越来越高，我一遍遍地问自己，怎么办？
没有太多地犹豫，我决定去寻找心理咨询。
我记得浏览了我的心理咨询师介绍页面时，看到了短短的一行字：“性少数群体友善心理咨询师”。我又看了一遍。眼眶热热的。
我活了20年，终于准备好向一个人出柜了。
像是一个被关在地牢里的人，终于准备好敲一敲墙壁：“喂！有人听到我吗？”那一刻，我清楚地感觉到自己已经被治愈了一大半。
当第一次见到我的咨询师，看着她温暖的眼睛，告诉她我的性取向时，我仿佛听到地牢墙壁的那一边传来了微弱的敲击声，意思是“是的”。
据世界卫生组织统计，由于社会压力的影响，女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者和双性人（统称为LGBTI）青少年时期得抑郁症的概率比平均水平高出三倍；
同样，LGBTI 群体成人后得抑郁症的概率比平均水平高出四倍。
由北京同志中心、中科院心理研究所共同发起的《中国同志心理健康调研报告》发现，有36%的性少数朋友考虑过接受心理服务，而因为担心咨询师胜任力、隐私曝光等问题，真正接受过心理服务的人群只占7%。
2018年是北京同志中心面向LGBT社群开展心理咨询服务的第8年。这8年中，有5000+人次的来访者在北京同志中心接受了心理咨询。
同时，相继发布了《中国同志心理健康报告》、《精神卫生与心理咨询从业人员对性少数的态度调查报告》、《中国性与性别少数群体生存状况调查报告》、《中国跨性别群体生存现状调查报告》等一系列与性少数心理健康相关的学术报告。
组织了共17期的“性少数群体友善心理咨询师培训”，培训了1000+人次的心理咨询师。
未来，我们还在路上。
记不清多少次我们收到全国各地社群伙伴的消息，希望能在当地找到友善心理咨询师。
可非常无奈的是，因为在中国关注多元文化背景的咨询尚未完全发展起来，受到充分培训、有足够胜任力、持续接受督导的性少数友善咨询师少之又少。
经过近半年的打磨和小规模测试，北京同志中心视频心理咨询正式向全国推出！
1、无需面对面咨询，为不在北京地区的来访者提供便利
2、来访者能够选择独立舒适的非公共场所进行咨询
3、咨询时间相对更加灵活
最重要的是，网络为身处不同地方的你和心理咨询师搭起了一道桥。
1、由于咨询师无法看到来访者除面部之外的部分，所以在阅读肢体语言上会有一些局限。为了得到更好的咨询效果，这种咨询形式可能更适合比较愿意并能够坦诚交流的来访者。
2、有些来访者更喜欢和咨询师面对面交流，感觉更加真实和可靠。对于这样的来访者来说视频咨询可能不会提供足够的安全感，导致咨询效果受到一定影响。
3、视频咨询同面对面咨询一样，需要一个受到保护的空间。对于无法保证视频通话地点的隐私性和独立性（比如咨询过程中会有无关人员在场）的来访者，不建议进行视频心理咨询。
考虑到以上几点，我们不建议北京地区的来访者视频咨询。
1、并不是每个人都适合做视频咨询，因此在前两次咨询中咨询师会进行评估，如果认为您并不适合进行视频咨询，会建议并帮助您在当地寻找合适的咨询师或精神医师。
2、如果您近期有自伤及自杀的想法或行为，您可能也不适合进行视频咨询，也请您放弃视频咨询的申请。
3、出于安全的考虑，咨询需要一个相对私密的空间，以防止内容外泄，不建议在网吧等公共环境进行咨询。
4、网络咨询需要一台可以上网的电脑或其他的可以支持视频通话的设备，由于屏幕大小对于咨询效果有直接的影响，不建议使用手机作为视频设备，此外为了保证效果，最好有耳麦等输入设备。
5、远程网络咨询的软件，可以选择QQ、微信、zoom等作为通信工具（如需其他的通信工具可以再具体沟通），请您提前对软件进行测试，同时视频对于网络要求相对较高，需要一个稳定快速的网络环境。
6、我们的网络咨询采用预付费的形式，在结束一次咨询的当日，预付下一次咨询的费用，届时我们会将付费的二维码发给您，付费后才能保证下一次咨询预约成功。
7、 如果您需要调整咨询时间，请提前1天联系协调人，以方便咨询师安排自己的时间。
8、如果您想暂停或结束咨询，也请至少提前24小时联系协调人，这样您的咨询费用会退回给您。
编辑：关关
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