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疫情爆发以来，rnB双性恋团体就开始开展基于互联网的双性恋／泛性恋线上心理支持互助小组，专门用来为疫情中，尤其在重点疫区的双性恋／泛性恋者提供安全空间和心理支持。

小组目前开展的心理支持互助项目能够给双性恋 / 泛性恋者带来一定的心理支持和帮助，这也从我们前期五次的团体小组中参与者的积极反馈中可以看出来。

心理咨询项目将于2020年11月1日开始，我们欢迎双性恋／泛性恋朋友关注和使用我们的服务，成为我们的咨询对象。

02

小伙伴们，疫情来临时，作为性少数人群，隔离措施是否激活了原本蛰伏在家庭中的矛盾。你是否因为滞留在家而与家人产生了更多接触和摩擦，从而滋生了越来越多的情绪？

虽然目前国内的疫情得到了有效控制，但你是否还在困惑、抑郁、迷失，仍有无法驱散的焦虑甚至躯体性反应继续影响着后疫情时代的生活。

频繁的负性情绪的困扰是否让你生活作息节律失控，给你的身体机能带来负担？

以为可以一个人挺过去，却感到无力挣扎，在情绪中越陷越深？

人脆弱和坚强的程度，也许都超乎自己的想象。

无需自责，任何创伤过后的心理恢复是一个需要时间和努力来完成的过程，自我疗愈、心态调节、情绪管理难免带有局限性，这时候就需要更专业的帮助。

性少数人群在寻求心理咨询时往往需要鼓起勇气，只因害怕遇见缺乏文化包容度咨询师，随意将自己性别认知和性取向上的差异病态化。双性恋／泛性恋者作为同志社群里可见度更低的边缘人群，更是难以开口向人倾诉出自己的困扰。也许这时候，你也苦于没有一个能够清晰地理解你的需求和想法，具备专业知识、真诚、温暖、接纳、耐心，知“心”又知你的咨询对象……

不要烦恼，我们来了。

在这里，或许能提供你需要的帮助。

这一年也许很难，让我们陪你走过一段。

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参与过友善心理咨询培训的咨询师说

A：我是因为《心灵捕手》这部电影走入心理咨询师这个行业的。在专业学习中我逐渐认识到“只有受过伤的医生，才知道如何更准确的开刀”这种我曾奉若真理的认知其实不具有普适性，但我确实是一个适用的例子。对我个人来而言，一场成功的心理咨询里咨询师自己相似的经历是充分不必要因素。

我参加LGBT＋友善心理咨询培训来说，这些经历已经形成了我的内部运作模式（IWM）的一部分，把这种移情带到咨询室里，让我能够稳定地为不同来访者建立让ta感到安全舒适的话语空间。我期待能够用我的经验来帮帮助更多双／泛性恋来访者。

B：在以往的工作中我遇到了太多太多在家庭关系的受创者，所以在培训里我特别关注这个方面。实话实说，我们周遭的社会对“多元化”是很冷漠的，有时候你认为“有问题”的家庭其实是一个一点也不例外的样本。在我们的培训、倾听电台和茶话会里有数十数百个相似的家庭。这就是为什么很传统的萨提亚式疗愈很难行得通。但在培训中我们发掘到它仍然是有借鉴意义的，我们会更关注我们的来访者的叙事取向，并帮助其重塑和积极赋义。这时候我希望自己作为心理咨询师的作用不是一个同仇敌忾的倾听－反馈者，而是你在黑暗里的头灯，让你看清四周，引导你走上自我和解的道路。