你所有的生命故事都通向圆满的自己 | 正念冥想工作坊
你与原生家庭是怎样连接的？
你的「人生模式」是如何形成的？
健康，财富，关系…
生活中的重要价值，你会如何排序？
“我是谁” 是每个人成长过程中都会思考的问题，但对身份认同的困惑常常伴随着混乱和不安、焦虑和感伤。
我们与世界错综复杂的连接，常常让我们还未能触及内心之前，就在表象中迷失、在生活的高压中麻木。某种程度上，“生命就是关系”。我们和父母、家人、社会环境、朋友的关系，甚至是和自己的关系，都潜移默化地塑造着我们。
在连接、纠缠和分离中，我们搭建自己的价值观和信念系统。我的身份、性格如何，人生境遇、生命中一些重复的模式，或者对待健康，财富和关系的价值观……
这些都源于我在原始家庭关系中如何看待自己与他人、建立了哪些童年根本性信念系统。
只有先真正地认识自己，才能在与内在更深入地对话，做出更无悔的人生决定。
自我构建是一个持续不断的过程，而每个人终将完成自我探索以及进化觉醒的过程。这是一个漫长的旅程，而【探索生命故事】系列正念冥想课程聚焦「自我觉醒」。从探索“关系”的根源开始，追溯最原始的家庭形态、了解自己的信念系统，并学会在生活中更深入地觉察。
【探索生命故事】是莫守MineSoul团队推出的精品正念课程。北京同志中心 此次携手多元性别友好的莫守MineSoul团队，聚焦社群伙伴最关注的「原生家庭」与「自我探索」议题，以超低公益价，帮助大家踏上征程的第一步……
3月21号周日晚8点半，让我们一起开始探索生命故事的[序章]~
本期工作坊主要内容
1. 你与原生家庭的关系
2. 你的「人生模式」是如何形成的？
3. 健康 财富 关系，你会如何排序？
时间
3.21（周日）晚上8点半 - 10点
形式
线上 腾讯会议
会议号将在活动举办前一天
发到活动微信群中
参与人数
不限
活动费用
公益体验价 29.9元
本次活动全程共90分钟
报名方式
扫描海报上的二维码，
或点击“阅读原文”直接报名，
报名成功后即可加入活动群。
关于正念
正念冥想指的是不评判的、有意识的对于当下的觉察。培养稳定的注意力和对注意力对象的选择能力，是正念冥想的基础。而呼吸是最为常见锚定物。
还记得上一次你停下脚步、沉静下来、放下手机，不受任何纷扰，是什么时候吗？
电影《心灵奇旅》中，22在天空、风声、落叶、美食、音乐里体会到了「生」的意义，找到了属于自己的spark火花。
但我们呢，我们这些每天都在「生活」着的人呢？我们可能将这一切当成了平常，我们不断在寻找着人生的意义，我们将此视为最重大最广阔的课题。我们知道永远都有一个无法企及的远方，需要努力需要热忱，但可能我们早已到达。就像那只小鱼，它想要找到被称之为海洋的东西，殊不知，它一直都在大海里。
我们以为“得到”才是目的，却忘记此时此刻此地的意义。
我们的生活中充满着各种纷繁复杂的事情，我们的脑子里每一秒钟都会出现无数个念头。试想一下，如果有一个方法能够让大脑放松，让我们的身体释放那些压力，那应该很棒吧。
关于 莫守MineSoul
莫守MineSoul 是一个年轻的正念生活品牌，致力于通过正念冥想的方式，帮助都市人在外界繁杂的生活中找到一丝内在的平静。关注身心健康，促进自我成长、改善睡眠、减压放松、倡导「正念生活」的理念。
莫守MineSoul 专注将正念冥想变得有趣且落地，在每个人的日常生活当中，与生活中的不同情境与场景结合，培养大家拥有一份对于自我，对于生活的觉察，在平凡的生活当中发现闪光的时刻， 找到生而为人的意义。
每个人都是正念生活家。
关于导师谷昊
莫守MineSoul 创始人
10年印度传统心灵哲学学习
6年印度正统冥想课程翻译官
印度正统冥想系统(OU)高阶训练师
至今游历36个国家
导师寄语：
18岁，我思考生而为人的意义，内在的指引带领我去到印度，开始了心灵哲学的学习。19岁，开始长达一年半的国际义工之旅，在服务他人中，我的人生也完成了一次巨大的转化。21岁，用双脚丈量大地，背包环游世界学习不同的文化和语言，真正的投入生活活出教导。22岁，在环游世界的同时继续保持服务和翻译各类心灵成长类课程，继续探索并回馈他人。28岁，没有归期的旅途终是迷茫。今天的莫守MineSoul正念生活品牌就是一个归期，它来自使命与热情的召唤。真心希望在工作坊里和你们相见，帮助你们实现「自我察觉」~
关于 职场技能工作坊
职场技能工作坊是由北京同志中心职场多元计划开展的社群活动之一。旨在通过分享实用的求职技能、职场技能和行业状况，帮助性少数人群及盟友适应职场，在求职过程和职场发展方面获得坚实有力的支持。
排版：小周
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