为ོ大ོ运ོ会ོ加油ོ！和ོ南ོ小ོ开ོ一ོ起ོ动ོ起ོ来
万众瞩目 视线聚焦！
7月28日
第31届世界大学生夏季运动会拉开帷幕
全球青年运动健儿欢聚四川成都
闪耀青春风采
开幕式现场
中国大学生体育代表团在开幕式上入场
南开大学有着优良的体育传统。从南开大学张伯苓老校长的“奥运三问”，到上世纪20年代末，以“南开五虎”为首的篮球队征战各地，闻名全国；从第十八届华北运动会，以南开队为主力的河北高级棒球队一举夺冠，到百年后南开女篮再次问鼎……
如今，南开大学校园内的体育活动丰富多彩，还有篮球队、龙舟队、网球协会、田径队等许多优秀的运动团体。
今天，让我们一起运动起来，向南开优秀的运动团体“偷偷师”，学习几个基础动作吧！
01 篮球
篮球和南开可是有着密不可分的关系。沿大中路西行至新开湖西岸，就有一条通往日本研究院和体育馆的路，名为“五虎路”，意为纪念上世纪二三十年代南开篮球队的五位主力队员。他们分别是：王锡良、魏蓬云、李国琛、刘健常、唐宝坤。
南开学子一直拥有对篮球近乎偏执的“热爱”，发扬“苦干、实干、强干”的南开精神，给一代代人留下了不可磨灭的记忆。
今天，小编为同学们请来的是刚刚在2023年天津市大学生篮球比赛暨第26届中国大学生篮球联赛天津赛区选拔赛中，获得冠军的南开大学女子篮球队的姑娘们，她们要给大家示范传球这一基本技巧。
是不是太快了没看清？来看慢动作分解～
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技能一：胸前传球
1.胸前传球是最常用的传球方式
2.先将球置于胸前，在传球的过程中，需要上步，同时手肘外开
3.传出球的瞬间，手腕发力、手掌向外摊开同时大拇指指向地面
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技能二：击地传球
1.击地传球是队员将球通过地面反弹给同伴的一种传球方法，技术要领与上面所讲到的胸前传球一致
2.但要注意在将球击地传给队友的过程中，球的落点应距离队友身前三分之一处
02 龙舟
龙舟竞渡是一项具有浓郁中华民俗文化色彩的群众性娱乐活动，它将中华民族坚韧不拔、自强不息、拼搏奋进、敢为人先的精神体现得淋漓尽致。
南开大学龙舟队是一支有着悠久历史和优良传统的队伍，是龙舟文化在南开的传承地，也是校内热爱体育锻炼的学生聚集地。
成立以来，“南开龙”在赛场上征战南北历经比赛60余场，赢得荣誉122项；曾获全国高校百强学生社团、天津市先进学生集体称号，是南开大学一张靓丽的名片。
南开大学龙舟队始终秉持“继承传统龙舟文化，弘扬南开公能精神”的宗旨，丰富队伍精神内涵、提升队伍技术水平，不断向着高水平大学生龙舟队的目标前进，做传承和发扬中华优秀传统文化的践行者、先行者和引领者。
第九届市民运动会海河龙舟赛比赛现场
这支优秀的队伍将给我们普及一下赛龙舟的知识和一些划龙舟基础动作小技巧。
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赛龙舟前的热身动作
1.行进间转体
2.行进间振臂
3.最伟大拉伸
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龙舟运动动作教学
1.坐姿：（面向鼓手，分为左桨和右桨，以右桨为例介绍）
右桨以右脚踏向前方的踏板，左脚卡在船舱内部，卡住身体微微右倾、左桨和右桨对称
2.桨的握法：
上手用虎口握住桨柄，下手距离桨叶约一拳左右距离
3.准备动作：
下腰上手打开，桨叶与水面约成60度
4.拉水动作：
将桨叶插入水中，利用蹬腿和起腰的力量使船向前
5.回桨动作：
上手主动发力，下手顺势将桨叶甩到前方
6.以此循环
03 网球
网球，一项优雅而激烈的运动，以其快节奏和精准的技术受到全球的热爱关注。网球不仅考验运动员的身体素质和技术水平，更要求他们具备出色的心理素质和反应能力。这种高度紧张和充满挑战的竞技环境，正是网球的魅力所在。
南开大学网球协会成立于2011年，致力于普及网球运动，宣传网球文化，推动南开大学小球运动发展。
每年，网球协会在本科生和研究生中选拔四男四女组成校网球队代表参加天津市“校长杯”大学生网球联赛，在2011-2018年间获得男团第一名，男单/男双第一名，女团第三名，女单/女双第三名的最好成绩。
协会成立以来策划、组织、参加了多项网球赛事及活动，除天津市大学生网球联赛外，协会每年还组队参加天津市“体彩杯”“全民健身”杯网球比赛，以及华北地区各高校间的交流友谊赛等。
东方式正手击球动作
1.准备动作：
双腿分开、与肩齐宽，双膝微屈，双手握紧球拍，拍头朝前，身体面向前方
2.后摆引拍：
以右腿为轴，身体向右转90度，球拍从前向后转180度
准备动作后摆引拍：左腿上前，双腿平行，身体侧开
3.前挥击球：
以右肩为轴，手臂与球拍为一体向前挥出，挥至左腿膝盖平面处停住，球拍与地面垂直，拍面朝前，右手手腕握紧球拍以挡住来球
4.随挥：上肩，继续上前向上挥出，左手扶住拍颈，身体面向前方
最后，大家一起看一遍完整动作吧！
好啦 这次的科普小课堂就到这啦
看了这么多
你们学会了吗？
同学们
就让我们趁着这股
“大学生运动热”
一起“动”起来
为大运会加油！
以充沛的精力
迎接每一天的挑战吧
!
友情提示：
适度运动，务必注意安全
做好运动前后热身准备工作哦！
期待暑假回归后健康积极的你们～
NANKAI UNIVERSITY
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来源：南开大学融媒体中心 南开大学体育部
策划：阿依古丽 刘喆萱 王涵
编辑：丁佳怡 王涵 刘喆萱 郭威
视频、动图制作：王涵 于辰浩
审核：李娜 付坤 李梦楚