节日期间一些人长时间沉湎于搓麻将，上网，甚至通宵达旦，打乱了正常的生活规律，休息、睡眠时间明显减少。而且参加打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动极易造成心理紧张，情绪波动，过度劳累。
麻将桌上连续作战，长时间的紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏、眼花、记忆力减退、反应迟钝、肢体麻木等症状。
平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，在玩的过程中会因紧张而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞。冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，若冠状动脉原有严重狭窄，则并发心肌梗塞的可能性就增大，所以，冠心病患者一定要注意保暖，早晚记得多加衣服，避免受凉。过节需要有平和的心态，谨防节日"伤心"。
每逢长假，医院里总会遇到很多"乐极生悲"的病人。其中多为冠心病，心肌梗塞的病人。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉若发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，就会导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。
节日期间大鱼大肉，油腻食物，高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物吃多了，会使血脂升高，血液变得粘稠，血流缓慢，再加上饱餐后，体内血液都集中在消化道，使冠状动脉供血相对减少而导致心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。而且进食过饱会加重心脏负担;进食过多油腻食物会加重便秘，要格外小心。
冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下可含服速效救心丸等扩张冠状血管的药物。如症状不能缓解应打急救电话，请医护人员帮助送往医院求治。对突然意识丧失，出现心室颤动的病人，家人不要轻易搬动病人，而应马上叫急救车，同时争分夺秒地就地行心外按摩。
春节期间饮食提醒
高血压患者在春节期间尤其要注意合理膳食，原则是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡。
小编祝大家
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本文来源：光明日报
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本期编辑：曹雷