宝宝的5种推拿退烧法+8种物理降温法，妈妈们一定要收藏哦

5种按摩退烧法

1

清肺经肺经定位：无名指指腹。 

 操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

2

推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3

按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。 

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4

按大鱼际  大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5

按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。 

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

8种物理降温法

01.洗温水浴

洗温水浴更有利于宝宝散热，水温应调节在32～34℃。或者用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

02.热水泡脚

可以用温度在40℃左右的温水泡脚，水要没过脚踝。轻搓宝宝的小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。 

03.温湿敷额

即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。 

04.酒精降温

75%的酒精，兑一半的温水。然后用兑好的35%酒精擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可擦拭宝宝的胸腹部，以免宝宝受凉。

05.捂住囟门

宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。正常情况，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

06.搓脚心和四肢

先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

07.冰枕降温

把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。

08.退热贴

退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，是较其更为方便。 

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