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酷动｜修仙么？咱武汉妹纸为何对瑜伽爱得深沉
wuli安迪又双叒叕在微博晒出了瑜伽照片
网友纷纷点赞留言
“身材太赞”、“厉害了涛姐”
涛姐却谦虚回复：“其实体重依然不轻”
涛姐的体重变没变不重要
但是身材明显纤细紧致了
坚持瑜伽后的效果，简直不要太明显
不光女明星热衷瑜伽运动
咱武汉妹纸也对瑜伽爱得深沉
△武广千人瑜伽训练营
上周六，武商广场千人瑜伽训练营
携手崇尚植物护肤、欧洲销量第一的化妆品牌法国娇韵诗
高端专业运动品牌迪桑特
特邀全球著名瑜伽导师Yogi Naveen现场带头操练
看看大师的身体柔韧度
吃瓜群众佩服得五体投地
△瑜伽导师Yogi Naveen大师现场展示
是什么吸引数千女性冒着小雨户外瑜伽
是什么吸引大师不远数千公里从印度来到武汉
我们跟随Yogi Naveen大师，来到意然瑜伽会所
听四位不同年龄段的女性讲述她们的瑜伽故事。
人物：小徐
年龄：20+
职业：营销
在90后边喝枸杞边蹦迪的时候，
我只想找个安静的地儿放松自己。
照片中身穿白色上衣、身材姣好的妹纸就是小徐了，下课后，我在休息室找到了正在玩“吃鸡”的她。
“妹纸，我看你身材这么好，动作又标准，学了很久吧？”
“没有，才学了一个月，可能这里的老师教的好吧（笑）。”
空气静止了3秒，场子不能冷，我又追问：
“是怎么想到来练瑜伽的呢？”
“我做营销工作压力比较大，想放松一下，有时候又找不到一起的朋友，瑜伽比较个体化，有时间就会来放松一下。”
其实，在来瑜伽馆之前，小徐也跟大多数人一样到健身房。但健身房嘈杂的环境、人来人往的氛围和推销，实在让她累觉不爱。
“我喜欢安静一点的地方，有自己的空间。瑜伽还挺适合我们这种有压力，又比较懒惰的人，它有一个思考和放松的过程，又不像跑步那么累。”
很多像小徐这样二十多岁的年轻人，也有练瑜伽的想法。但现实不是“养生朋克”，就是“熬最晚的夜，做最燃的梦”，坚持运动打卡这件事对他们来说，比早睡还难。
人物：蔡女士
年龄：30+
职业：自由职业者
10岁女孩的妈妈，想改变一成不变的生活。
今年36岁的蔡女士，是位10岁丫头的妈妈。去年11月开始学瑜伽以来，基本每周保证来瑜伽馆打卡5次。蔡小姐家住汉阳，离泛海并不近，不过在她看来，距离远都是懒人的借口罢了。
“生了娃以后太多年不动了，想改变现在一成不变的生活，让自己有活力。我记得第一个星期，身体都快散架了，晚上倒在床上就会睡着，根本不用担心失眠。现在一点点进步，还能自己倒立，看到自己的变化很有成就感。”
当你的身体发生改变的时候，你会义无反顾地选择坚持。
“以前感冒必须得吃药，搞不好就发烧。现在感觉到喉咙疼的时候，喝点白开水，感冒自然就好了，这是最明显的。”
“老公觉得我精神好了，朋友们都说我瘦了。其实体重没变化，只是身体变轻盈了。”
打动人的不仅是瑜伽本身，还有一群志同道合、相互感染的伙伴们。
“这里都是外教嘛，有的学员还坚持每天英语阅读打卡，看着大家从各方面提升自己，我也干劲满满。现在，瑜伽已经成为我享受生活的一种方式，我想我会继续坚持……”
△会员绘画活动
人物：吴女士
年龄：40+
职业：办公室白领
来这儿的一个小时，
我把自己完完全全交给瑜伽了。
吴女士就在隔壁办公楼上班，离瑜伽会所很近，经常午休或者下班后过来练一个小时，碎片化的时间却给了她充盈生活的力量。
“我接触瑜伽陆陆续续有三四年了，从事办公室工作嘛，颈椎一直不大好，练了之后确实有很大改善。”
吴女士不像别的学员，追求体式上的难度和突破，而是根据自身情况，在能力范围内进行舒展练习。
“习练瑜伽三四年，对你最大的改变是什么呢？”
“心态，我的心态比以前好很多。尤其是在练瑜伽的这一个小时，我是把自己完完全全交给瑜伽的，什么事情都可以不用想，我很享受这种状态。而且经过长期的瑜伽修行，为人处世方面。心态更平和了。”
△Yogi Naveen大师在指导学员
吴女士向我微笑致谢，温柔的力量由内而外散发出来，我想这大概是瑜伽的魅力之一吧。
人物：郑大姐
年龄：50+
职业：退休
本来是陪姑娘来的，没想到自己迷上了。
照片中腿踢得老直老直的，就是咱们的郑大姐。
别看郑大姐在学员中算年长的了，但精气神可不输。劈腿式、单腿鸽王式、跪立式等中难度体式，已经不在话下。
郑大姐接触到瑜伽也是机缘巧合，本来是跟女儿当陪练，没想自己迷上了。
“当初我姑娘受伤之后，手臂粘连了，最开始在同济做康复训练，后来听人说做瑜伽有用。我最开始是陪着她练的心态来的，两个人一起练一起回家。后来我越练越有兴趣，就剩我一个人坚持每天来了（笑）。”
“这里外教啊、环境各方面都蛮好，每个学员做的不到位，老师都会辅助你。我感觉现在身体比之前要柔软一些，平衡感也有蛮大的进步。”
对于想做的事，永远为时不晚。别让等待成为遗憾，于每一件你还有机会去做的事来说，此刻都不算晚。
将国际元素带到武广千人瑜伽活动的Yogi Naveen大师，是武汉唯一纯外教高端瑜伽会所“意然瑜伽”的首席教学总监。
他师承于世界闻名的Guru YogiViswaketuji（印度瑜伽领袖），目前是印度瑞诗凯诗年轻一辈中出类拔萃的瑜伽大师。
“瑜伽实际上是很神圣很神秘的运动，它由三个部分组成：呼吸、冥想，最后才是体式。”
“现在很多人买块瑜伽垫，就自己在家对照着视频做瑜伽，其实这是不科学的做法”，大师建议最好在启蒙的时候，找一个专业导师对你做瑜伽启蒙，掌握了冥想、呼吸、体式的基本法则，习练一两年以后，再自己在家进行，以提高安全系数。
瑜伽是一种生活方式
让你的身体、精神完完全全得到放松
精神和平、内外平衡
愿我们都能保持这样一种生活状态
#今日话题
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撰文 | 圆周
图片 | 圆周、受访者、意然瑜伽会所提供、网络