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吃完饭就躺下不仅不会胖,竟然还有这个好处!
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你触手可及的朋友圈
本文转载自科普中国( ID:Science_China)
饭后走一走活到九十九
对于这些人来说吃饱了饭之后躺着那真是人生中最幸福的事
那么
真的是这样吗?下面就为大家揭!晓!答!案! ↓↓↓
我们常常在饭后就困,是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物,大脑中的血液也都跑去支援肠胃,从而大脑缺氧,导致反应迟钝,只有躺着才能缓解身体!
如果这时候,你去运动,反而影响消化。把肠胃搞混乱了,更容易变胖!而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。
另外,躺的前提是不能吃太饱,否则很容易胃食管反流,导致食道灼伤,造成炎症。
躺下也并不是让你立马就睡觉,吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动,对身体也不好!
这下,你就可以给自己一个正当理由放心躺啦!
为打赢防汛救灾安全度汛这场硬仗让我们携起手来 众志成城 共克时艰
来源 | 科普中国
编辑丨睡眼半惺忪
初审 | 向廷光
校审丨学长有话说
终审丨张静