10℃→32℃→5℃！本周黔南天气太刺激！这件事千万要注意……
作为一个黔南的常住居民
天气小公举V米有必要告诉你一个经验
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在黔南，遇到熟人或陌生人
什么都可以谈
从诗词歌赋到人生哲学
爱怎么谈怎么谈
但是！
千万不要谈！天！气！
谈黔南的天气？
你能算准算你赢好不？
如果说天气界也有奥斯卡
那黔南一定是有力竞争者
阴天、晴天随机转换
冬天、夏天无缝对接
作为一个好演员
是不允许自己长时间出现平淡剧情的
在连续低温持平了好一段时间后
本周天气，好戏又要开场了
而且这次，足够刺激
飙升→猛降
接下来一周，天气是这样的
▼
18日：阴天间多云，夜间有小雨，最高气温15～23℃；
19日：多云，午后有雷雨，局地有冰雹、大风等强对流天气，最高气温23～28℃；
20日～21日白天：晴，最高气温24～32℃，午后有偏南大风，森林火险气象等级3～4级；
21日夜间～22日：阴天有小雨，气温明显下降，最高气温14～21℃；
23日～24日：阴天，夜间到早晨有小雨，最高气温10～18℃。
20-21日最高温直逼32℃
本周天气前期升温明显
最高气温普遍升至32℃（罗甸）
高温的前期
局地将出现雷雨、冰雹天气
后期将持续两天的升！升！升！
接下来的这几天可能会是这样的
↓↓↓
我的短袖已经迫不及待了
我的短裙已经迫不及待了
且慢且慢
你以为黔南的天气会如此美好
那真是太天真了
毕竟黔南的天气
就像女朋友的脾气~
接下来又要降温
真的要入夏了吗？
并！没！有！还早着呢！
本周五，气温又要下降
将只有5℃左右！
夏天→冬天
在黔南，完成以上转换
只需要一天的时间
前两天穿的厚衣服
收不得啊收不得~
一首《凉凉》送给大家
这可真是神反转
脱下去的衣服
记得还得再穿回来
V米提醒
一定要跟随上气温变化的节奏
合理调节衣物
接下来送上黔南各地天气预报
都匀
三都
福泉
荔波
罗甸
瓮安
贵定
龙里
独山
惠水
长顺
平塘
这件事千万要注意
都说“三月天孩儿面”，这话一点不假。进入3月中旬，天气系统已不复冬日里慢悠悠的切换模式，天气变化的节奏会越来越快。
对人体来说，一冷一热，身体难免吃不消。尤其是老人和小孩，特别要注意最近的天气，及时增减衣物。
七则汤谱请收好
1.杞子生姜红枣蜂蜜汤
〔配方〕枸杞子30克、生姜蓉15克、红枣肉（切碎）3～5粒、蜂蜜1汤匙。
〔制作〕先将杞子、生姜蓉与红枣肉加清水煲汤15分钟，再加入蜂蜜饮食。
注：大便秘结者先盛装起杞子生姜红枣汤，待降温至40度左右才加入蜂蜜。
〔功效〕益肝，健脾和胃，补中益气，通络润肤，提高免疫力。尤其适宜脾虚胃寒、中气不足、容易感冒、皮肤不泽、面有色斑的人群饮用。
2. 决明子杞子猪肝汤
〔配方〕炒决明子15克、枸杞子20克、姜片3片、猪肝100克。
〔制作〕一起煲汤，大火煑沸后，小火煎15分钟，食盐调味饮食。
〔功效〕平肝明目，润肠通便。尤其适宜双眼畏光多泪、肝阳上亢及习惯性便秘人群饮食。
3.雪梨苹果瘦肉汤
〔配方〕雪梨1个、苹果1个、猪瘦肉150克、生姜3片。
〔制作〕雪梨与苹果去皮去心核并切块，与切片的痩肉、生姜一起煲汤，食盐调味饮食。
〔功效〕清肝散热，生津润肺，养血安神，利咽化痰。尤其适宜阴虚上火、咽干口渴、肺燥痰多、高血压的人群食用。
4. 粉葛芡实赤小豆猪瘦肉汤
〔配方〕鲜粉葛（切块）200克、芡实30克、赤小豆30克、生姜3片、猪瘦肉（切片）150克。
〔制作〕一起煲汤，食盐调味，分餐饮食。
〔功效〕解肌清热，健脾除湿，生津止渴。尤其适宜脾虛、湿重、困倦的人群食用。
5. 天麻川芎白芍杞子鱼头汤
〔配方〕天麻10克、川芎6克、白芍10克、枸杞子10克、生姜3片、大鱼头（切块）1个。
〔制作〕一起放入炖盅，加开水2小碗，隔水炖1.5小时，食盐调味，分两次饮食。
〔功效〕平肝潜阳，行气活血、息风止痉。尤其适宜肝阳上亢、肝风内动所致头晕目眩、头痛眼花、肢体麻木的人群食用。
6.桑椹杞子竹笋乌鸡煲
〔配方〕桑椹50克、枸杞子10克、竹笋150克、生姜3片、乌鸡（切块）1只。
〔制作〕用黄酒及佐料调味捞鸡，与各药材食物一起放入砂锅，隔水炖熟。随餐食用。
〔功效〕滋阴补血，明目，健脾润燥，生津消渴，消除疲劳。尤其适宜于肝肾阴虚、咽干口渴、肠燥便秘、容易春困的人群食用。
7. 茵陈金钱草扁豆猪横脷汤
〔配方〕茵陈15克、金钱草15克、扁豆20克、生姜5片、猪横脷1条。
〔制作〕一起煲汤、食盐调味饮用。
〔功效〕平肝健脾，清除湿热，利尿通淋，解毒消肿。尤其适宜肝胆湿热、小便不畅、血脂高及肥胖的人群饮用。
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