准天大军训人，或许你需要一份军训“宝典”吗
盼望着，盼望着，开学了，军训的脚步近了。
刚刚入学的TJUers，你准备好了吗？
小天特别为新生们带来军训小贴士
帮助大家顺利度过大学第一课：军训
时间地点
8 月 22 日 ~ 9 月 3 日
（8月28日休息一天）
卫津路校区：卫津路校区体育场
北洋园校区：北洋园校区体育场
作息时间
服装篇
学生需统一购买军训相关服饰，单价150元/套。请等待辅导员通知，按学院分批前往指定地点购买。
购买时间：8 月 20 日~ 8 月 21 日
卫津路校区：学一食堂南侧小广场
北洋园校区：大通学生活动中心 C 区与 A 区中间廊道
服装穿戴要求：
迷彩服需要按照要求穿戴，别忘了帽子和腰带。所有扣子必须扣好，佩戴好领章和臂章，统一穿着黑色袜子，不允许佩戴任何配饰。
温馨提示：
迷彩服裤子的腰部没有设置松紧带，需要大家自备内腰带哦。
饮食篇
补充盐分——天气炎热，训练时大量排汗容易流失盐分，同学们可选择运动饮料，补充训练时流失的能量和电解质。
保证能量——军训强度较大，为保证充足的能量供应，同学们一定要合理安排三餐，营养均衡，还可准备糖果巧克力等高热量小零食，以防训练时低血糖。
防护篇
防护篇为大家列出了军训必备物品清单，大家可以按照自己的需求准备。
防中暑
水杯——烈日炎炎，同学们一定要及时补充水分，在训练间隙多喝温水或凉白开，少饮冰水，谨防肠胃感冒。
防暑药品——为防止训练中暑，建议同学们提前准备藿香正气水，十滴水，金银花露等常用防暑药品；降温贴，降温喷雾也是不错的选择。
防晒伤
防晒霜——户外军训，不可避免暴露在阳光下，紫外线强烈，建议同学们使用高倍防晒霜，强健体魄的同时也要保护好自己。
防蚊虫
花露水——军训时，大家都会穿着长袖长裤，但也不要小觑草丛树荫湖边的蚊虫，建议同学们喷涂花露水，防蚊虫喷雾等，如被蚊虫叮咬后出现异常反应，及时就医。
防意外
创可贴，跌打损伤药品——除应对炎热天气外，训练过程如发生意外擦伤，扭伤，创可贴和云南白药等也会派上用场，但同学们一定要多多小心，做好防护，避免受伤。
防磨脚
鞋垫——不要小看鞋垫，一双合适的鞋垫能够免去许多训练的辛苦。如果不幸鞋子磨脚，创可贴也会有奇效。
注意事项
注意时间——军训集合时千万不能迟到，尽快养成规律的作息也有助于良好的休息，白天才更能精神焕发，精力充沛。
贴身衣物及时换洗——被汗水浸湿的衣物不但有难闻的气味，还会滋生细菌，一定要及时清洗。
做好热身运动——突然开始剧烈运动很容易受伤，大家在热身环节一定要认真完成，千万不能偷懒。
身体不适及时报告——如果出现乏力、头痛、头晕、胸闷、心慌、心悸、恶心、口干、大汗不止等情况，要及时报告教官，请求到阴凉通风处休息或到医疗点、校医院就诊，情况严重应马上送医院救治。
注意宿舍安全——外出时锁好门窗，妥善保管贵重物品，注意用电安全，上下床铺也要小心哦。
接下来，让听听准天大军训人
对军训有什么期待吧
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我期待天天被教官夸，期待同学们表演的节目，期待每天的新训练，教官准备的新内容，期待军训可以摸到真枪，可以增进同学间的感情。当然，最期待亲爱的学长学姐给我们送冰饮料～
—— 电气信息类 元气少女猪刚鬣
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下雨的8月18日过后，军训的生活将如约而至。作为人生中的第一次军训，我既紧张又期待。军训既可以磨练意志，又增强身体素质，作为一个胖胖，我希望能在军训期间努力地瘦一点吧。
—— 化工能源与生命医药类 qaq
军训作为开启大学生活的第一课
既能锤炼品格
也是与同学们相识同行的第一步
你对军训有什么期待呢
快在留言中告诉我们吧
- tianda1895 -
文字来源 / 天津大学武装部 陈欣 马润潇
图片来源 / 陈欣
编辑 / 马润潇
封面图源 / 龚奕成
底图设计 / 闫静祎 廖千慧
审核 / 王鑫 李晋馥 董玥欣
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