拒绝“脆皮”！天大人过冬不靠“抖腿”

在“脆皮大学生”话题引起热议的同时，

随手刷着短视频的你

是否曾经——

在自习室久坐，突然发现腰肩疼；

想站起来却猛地感到眼前一黑；

换季的日子里常常生病；

日常回寝室的路上因为爬楼而气喘吁吁

......

立冬已经到来，冬天正在路上，

小天为大家准备了「冬季养生秘籍」

快快跟随小天的脚步，

学着成为一个“健康天大人”吧！

点击查看养生秘籍之日常健康篇

点击查看养生秘籍之饮食滋补篇

点击查看养生秘籍之运动赋能篇

点击查看养生秘籍之心理健康篇

立冬时节，

难免会想起曾有诗人写下这样的寒意：

细雨生寒未有霜，

庭前木叶半青黄。

请别忘了，他还写下这样的后半句：

小春此去无多日，

何处梅花一绽香。

“爱自己是终身浪漫的开始”，

也将是天大人立冬养生季的开始，

在这个特殊的季节，

纵有“ 水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲”

也请你别忘了爱自己，

别忘了让身体健康守恒、让情绪控制自如。

愿每一个天大人，都在能严冬，

感受到梅花的芬芳、拥抱来年的暖阳。

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 - tianda1895 -

制图 / 银晨晓 唐兰

文案 / 林祺开

编辑 / 郭婷

底图制作 / 罗晨尹 方典

审核 / 王鑫 宇文慧

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