每天起床第一句，先给自己勃个起 || 晨勃科普

一次，莓辣er yoci在刷微博的时候，刷到了一个关于男性晨勃时如何上厕所的世纪难题，画风大概是这个样子的：

好奇心爆棚的我赶紧找来了身边的蓝加冰

让我们感谢这两位蓝加冰的分享（鼓掌

一般来说，青春期后男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次时间平均十五分钟。这样看来，至少对一部分人来说，以上做法并没有太大的实践意义，那么接下来……

“等一下，我还有个问题”

（事实证明，好奇心比我重的还大有人在orz

于是。。。

看来，没有一套方法来跟晨勃斗智斗勇的是行不通的。

晨勃，指男性在清晨4-7点阴茎在无意识自然勃起，不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。

事实上，正常男子勃起主要有这三类：心理性勃起，反射性勃起和夜间勃起。我们说的晨勃其实就属于夜间勃起的一部分。

当小男孩在妈妈肚子里时，自发勃起就出现了。到青壮年时，勃起次数最多，中年以后，晨勃次数逐渐减少。

解疑答惑

▼

那晨勃和一般勃起有什么不同吗？

有些人觉得晨勃要比一般勃起的效果好，毕竟嘛，一日之计在于晨呀。经过一个晚上的休息，没有一个好的状态怎么说的过去呢（好了，让我们再次有请两位热心的蓝加冰

所以真的没有区别吗？你问我？我也不知道，毕竟我没有发言权，而且两者也不总是保持着一个水平呀。

▼

那能啪啪啪吗？

你想就可以，晨勃虽说是无意识勃起，但男性早上荷尔蒙分泌旺盛，雄性激素分泌较快，有些人可能会产生强烈欲望，具体因人而异。

▼

那不睡觉还会有晨勃吗？

说到这个，就不得不提一下晨勃是如何产生的了。

有研究表明，晨勃与快速眼动睡眠有很大关系。

美国费修博士曾说过：睡眠是性的原动力。人的睡眠分为两种模式，一种叫非快速眼动睡眠，表现为深度睡眠约1.5小时；另一种叫快速眼动睡眠，是做梦的高峰期，始于深度睡眠之后，仅持续约30分钟。两种模式睡眠共计2小时，重复4次，就是成人夜间的主要睡眠模式。

由于男人在快速动眼睡眠阶段会有勃起现象发生，所以一夜之间，其阴茎可在无意识的状态下发生勃起多达4次之多。

如上面所说，勃起现象发生在快速眼动睡眠时期，你不睡觉，哪来的这个时期？

关于清晨阴茎勃起的确切机理，目前在医学界仍无定论。可能的主要原因有：

● 深度睡眠

事实上，在熟睡中勃起是健康的男人一生中再正常不过的一部分了。

睡眠期间勃起两到三次，每次持续半个小时左右，都是正常现象，由于这种勃起只发生在快速眼动睡眠阶段（REM），有的研究者就猜测这跟性幻想有关；当某种特殊的神经原处于活跃状态时，勃起就不可能发生。

然而在快速眼动睡眠时，这种神经原是不活跃的，以至于男性在睡梦中一次又一次勃起。

● 憋尿憋的

内脏器官的反射作用，由于清晨充满尿液的膀胱内压力增加，因而对内脏器官产生刺激，导致阴茎发生了一种潜意识的反射性勃起，并且压迫附近的贮精囊。

这种刺激一经神经传送，也会导致快要射精反应的现象。

可是这么说来，老年人就不憋尿？

那等反应过去又是怎么回事？

▼

那有时候没有晨勃是怎么回事？

是我出什么问题了吗？

晨勃会受到很多因素的影响，诸如睡眠质量，情绪等等，所以短期内没有出现晨勃并不能说明什么问题，调整一下作息和心态就可以，但是如果是长时间都没有晨勃出现的话，就要引起注意了

悄悄告诉你，有些男孩子有时也将晨勃戏称为陈伯。这个叫法真的是很贴切了，除了日常的唤醒工作外，Ta还会对机体进行评估，并及时给予反馈。

你整天闷闷不乐，被工作生活压得喘不过气了，Ta也跟着难受，提不起精神；你精神抖擞，昂扬向上了，Ta也忍不住替你高兴，给你疯狂打call！

所以，请不要辜负Ta，可以吗？

文案 / Yoci

排版 / Yoci

责编 / 森罗镜 o-no100％

图片 / 网络