这不对劲，女团姐妹难道带着姨妈跳舞吗？| 月经迷思
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自从偶练、创、浪姐一个一个收官，我真实感受到了“综艺荒”！还好浪姐售后无敌，《姐姐的爱乐之程》成了我的快乐源泉。最喜欢看龄龄子戏精大赏了嘻嘻~
龄龄子戏精大赏
但是！一个终极难题突然困住了我......
作者对月经的迷思
每天活力唱跳的漂亮姐姐，不用来姨妈的吗？！
还是她们每个人每个月都有“那么几天”不跳舞？
如果是五六个人的女团还好。
可如果是这样......
SNH48《新年的钟声》
不、对、劲！
莓小辣决定一探究竟：女团成员们怎么协调每个成员的经期？
01.
猜想一：她们真的还没来姨妈
刚出道的时候还没来月经?
众所周知，日韩的爱豆练习生很多是初高中的年纪就已经开始训练。
上图提到的韩国女团iZONE就是著名的“妹妹团”，以00后为主，团队中最年长的姐姐现在也才25岁，最年幼的张元英……咳咳，出生于2004年。
作为女生进入青春期的重要标志，“大姨妈”一般会在初中左右悄悄出现。据《2019-2020年全国大学生性与生殖健康调查报告》显示，受访的女生平均在12.98岁经历了月经初潮。
进入青春期的平均年龄
据此推算，即使是“妹妹团”，现在也应已经和“大姨妈”见面，更何况是乘风破浪的姐姐们呢。
猜想一，否决！
02.
猜想二：月经趋同使她们同时来月经
一直呆在一起就月经同步了？
江湖上一直有一个神秘的传言，就是“月经会传染”。据说，一个寝室的女生每天住在一起，慢慢地，月经周期就会越发相似......
《生活大爆炸》中Amy用月经趋同衡量姐妹情深
心理学家麦克林托克（Martha McClintock）说，这是因为经期释放的一种费洛蒙（性信息素）影响了其他人的经期。她自信地将这一现象命名为“麦克林托克效应”，一度让很多人相信同寝的女性会悄悄交换性信息素。
可事实上，她所做的“月经趋同”实验只有135个样本量，并且没有考虑每个女生各不相同的排卵期时长。样本量的不足和其他变量因素的干扰很可能影响了实验结论的有效性。
另外，从统计学上讲，她在挑选样本时，着重挑选了最开始月经周期不趋同的个体，随着收集数据的增多，这个周期会越发接近，是正常现象。
而且，要接受费洛蒙，我们需要一个器官——犁鼻器（vomeronasal organ）。但是对于成年人类来说，犁鼻器已高度退化，只有在胎儿和新生儿中，还有明显的犁鼻器结构。
也就是说，就算你的室友传费洛蒙给你，你也解读不了~
“麦克林托克效应”随之被推翻。
另外，影响经期的因素实在是太多了。遗传、BMI指数、疾病，甚至心理健康……即使女团宝贝们努力想要实现月经趋同，这也是很难的。
月经周期受多种因素影响
猜想二，否决！
03.
猜想三：吃药人工调节经期
吃激素调节经期？
不知道有没有姐妹曾经为了高考、为了体育考试而被建议“吃药调节经期”？我身边有很多朋友，为了保证重要考试时一切顺利，提前一个月开始吃药。
“吃醋调节月经”什么的，请勿效仿
虽然当时我觉得“吃药大可不必”，但对于痛经的姐妹来说，如果在算等差数列等比数列的时候突然感到生命不可承受之痛，确实不太好哈。
毕竟女生痛经，非常有可能影响学习和生活。轻则小腹疼痛，重则乏力呕吐，更有甚者，觉得身体里有一台挖掘机......
当我来月经的时候
那要吃什么药才能科学推迟月经呢？一般有两种，都和“孕”相关（别怕！），都是通过激素补给，让你的身体保持内分泌的稳定，保证子宫内膜不脱落，也就不会有月经啦。
首先是黄体酮，是一种卵巢内分泌的孕激素。想要推迟月经的话可在月经开始前3到5天开始服用，不停药则月经一直不会来，停药后3到7天左右月经便可来潮。
另一种就是传说中的短效避孕药啦，是一种雌激素和孕激素的混合药物，短效避孕药还可以用于调节月经不规律等症状。
一位舞者的自白
“如果我有比赛，我就用避孕药来避开经期”
不过，莓小辣温馨提示，如必须通过吃药来调节经期，请务必咨询医生，谨遵医嘱，按时服用！
猜想三，可能成立？
04.
猜想四：经期本就可以跳舞
经期本来就可以跳舞？
真的吗？明明我们从小被教导“经期不能运动”，明明上学的时候最喜欢用这个借口来合理合法逃体育课和八百米了，难道经期不能运动却能跳舞？
而且，很多女孩在经期都应该只想抱着热水袋睡觉吧，动都不想动，何况是运动呢。据克里斯托弗博士说，黄体酮和雌激素在经期会处于最低水平，这会使人感到疲倦和活力锐减。
不过经科学证明，运动是缓解经期副作用的最佳方法之一。定期有氧运动可能可以减轻经期前综合征导致的情绪波动，散步等锻炼方式可以缓解痛经。
但确实，强度过大的运动不适合经期。你可以自己判断，如果做与平常相同的锻炼使你感到劳累或者异常困难，那你应该降低锻炼强度。
猜想四，可能成立？
莓小辣思来想去还是没能得出一个确定的答案。我确实无法想象，每天辛苦练习唱跳的女团成员是如何度过经期的。同时女性运动员也会面临类似的困境。
虽然卫生棉条等用品可以避免侧漏等意外的发生，适当的经期运动也不会伤害人体。
但是，经期跳舞、高强度运动真的不会让人感到难受吗？经纪公司、女性运动员的教练，他们会思考这个问题吗？
一个幼师女生的学舞经历
经期不允许请假
在留言区写下你的看法吧！
你觉得女团成员如何应对经期呢？
你又是如何应对的呢？
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参考文献及插图来源：
[1]姐姐的爱乐之程官微的微博_微博 (weibo.com)
[2]https://mp.weixin.qq.com/s/qhi9DnzdbCyOIvLonu2bLQ
[3]《生活大爆炸》
[4]Are Your Periods Normal? | PMS Remedies | The Hormone Diva
[5]高考如何改变月经周期？- 知乎 (zhihu.com)
[6]periods - 国际版 Bing images
[7]How Athletes Exercise During Periods | Women's Health (womenshealthmag.com)
[8]Exercise During Period: What You Should Do and Avoid (healthline.com)
责编：高呼姐姐妹妹们辛苦了的久衣
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