烦死了，到底能不能不穿内衣啊！
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啊！夏天！是属于冰淇淋太阳伞和时尚夏装的夏天！
也是高温从来没让我们失望过的夏天……！
特别是当一些女孩子——
戴着口罩站在卫生间隔间里，打算赶快换掉潮湿闷热的卫生巾，然而头绳不见只能披散着头发，一手换卫生巾，一手捞着阔腿裤不让它拖地，手忙脚乱汗水在胸罩覆盖下的两个乳房中间的沟里肆意流淌……的时候……
落泪了，夏天怎么那么难！
等等！能不能换个方式打开夏天？
除了备用头绳棉条短裤短裙大家还可以拥有——
不穿胸罩的机会！
毕竟一回家就这样脱掉胸罩简直是基础操作！
如果说冬天不穿胸罩是因为没人发现，那夏天轻薄的衣料和路人似有似无的目光……
想到这里脚下生出一股阴风，瞬间一点都不热了，还是继续穿吧……
请先放下拿起内衣的手，既然来了就不要轻易地走（skr）！
就在今天，一个专门为不穿胸罩设立的No Bra Day（译：无胸罩日），我们想邀请你参加这场无罩的庆典。
不过，毕竟就连不少男性在夏天也会有凸点的困扰，如果你也是其中一员，或许这篇文章能给你带来一些解决方法和不同的角度。
如果你是之前从来不知道穿胸罩让人不适甚至窒息的男读者，对现在已经开始或愿意了解的你来说，“无胸罩日”的存在变得更加自然了起来。
至于一些老司机——
你们点进这篇文章的时候在想什么大家还会不知道吗？！别藏了早就暴露了！快把眼神收一收，我们来一起看看无胸罩日到底是什么吧~
01.
设立无胸罩日不只是“不想穿”
事实上，无胸罩日最初起源于“乳房重建宣传日”（Breast Reconstruction Awareness）。
本意是希望向罹患乳腺癌选择乳房切除术的女性传达可以尝试乳房重建手术的观念。
2011年10月19日的第一个宣传日中，女性还被鼓励针对乳腺癌进行定期自查。
No Bra Day宣传图
后来活动传入美国，10月是美国国家乳腺癌宣传月，因此10月中的一天——10月13日被定为美国全国无胸罩日。
巧合的是，世界上首个无胸罩日活动也出现在2011年，由一位网友在7月9日发起，此后，7月9日被确定为“世界无胸罩日”。
不同的日子有着不同的设立初衷，但庆祝形式类似：女性集体脱掉胸罩，解放自己的乳房，自信地走上街头，感受舒爽的“穿膛风”。
这简直是夏天的终极梦想啊！
02.
那些我们关于内衣的误解…
A. 胸罩是乳腺癌的罪魁祸首？
庆祝之余也有不少人发出了类似的疑问：
既然把无胸罩日和防治乳腺癌联系在一起，那么……难道说穿胸罩是导致乳腺癌的元凶？
这让那些不穿胸罩的男性乳腺癌患者情何以堪
（没有错！乳腺癌患者里有1%是男性）
别慌！
把无胸罩日和防治乳腺癌联系起来，是为了鼓励女性脱下胸罩进行乳房自检，自检中发现的异常可以作为乳腺癌的预警。
不过，2019年版的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》中建议定期进行乳腺B超，不再推荐乳腺自检。
那么流传已久的胸罩致癌论到底有没有科学依据呢？
其实它来自一些人对研究文献的断章取义和误读：
「1991 年，有一个关于佩戴胸罩与乳腺癌的关系研究，得出结论：不穿内衣的女性患乳腺癌的较少。」
但下面一句更重要的话往往被大家忽略：
「不穿内衣的女性，往往乳腺比较小且整体偏瘦，而众所周知，肥胖是乳腺癌的高危因素之一。」
不过注意体重也不是要过度减肥哦
莓辣猜，也许很多人看完第一句话已经慌了神，没能细看下面的解释。
这才出现了“穿胸罩致癌”的谣言。
这就像是鲨鱼吃人事件越多，冰激凌销量越多——真正的原因是夏天来了。
也就是说，体型更加丰满的人群更多地穿胸罩是为了减少乳房下坠的明显不适感，而ta 们本身就是乳腺癌的高危人群，和胸罩无关。
话虽如此，长期错误的胸罩选择和穿戴方式不仅是不适感的主要原因，也的确有可能影响血液循环。
关于胸罩的正确选择，点击蓝字可直达~
（“就不！我就是不想穿”！）
B.内衣是束缚女性的工具？
近些年，无胸罩日越来越多地和女性运动、女性解放联系在一起，多少给人“内衣是束缚女性的工具”的观感。
不过事实可能并不像我们想象的那样。
在胸罩进入大众视线前，上流社会的女性饱受用钢材、木板或皮革制作的束腰之苦。
比如这样（《泰坦尼克号》）
这样（《乱世佳人》）
还有这样
看过已经喘不上气了orz
“一战”爆发后，西方为更大规模地使用钢材制造军械、为了方便女性劳作和外出工作，现代胸罩越发受到推崇，逐渐取代了束腰。
过去被认为是让女性更加舒适、重视健康的发明，在今天的一些人眼中反而成为了束缚女性的工具。
也许这恰恰在某种程度上说明了女性运动的进步和深入吧！
03.
不穿胸罩，会不会……
来，和莓辣er一起念：
胸罩不能防止乳房下垂！胸罩不能防止乳房下垂！胸罩不能防止乳房下垂！
真正导致乳房下垂的其实是——
地球引力
答应莓辣er，别想着用内衣对抗自然规律了
（但是可以哭一会呜呜呜呜）
所以如果你只是担心不穿胸罩会导致乳房下垂，现在就可以完全打消这个顾虑啦！
不过运动的时候，还请穿好运动内衣保护乳房！
当然，很多人更担心的不是下垂，而是胸前空荡荡的不安感、凸点带来的尴尬和可能被人看出不穿内衣的担心。
#坚硬的只是我的外壳#
女孩子不想穿胸罩又不敢、男孩子担心凸点又不能穿胸罩（不过只要你想，又有什么不可以呢？）……
有没有什么好办法啊！
当然有！比如——无钢圈内衣、时尚随性的内搭背心以及对任何性别都友好的乳贴。
被凸点带来的尴尬困扰的男孩子们也可以大胆尝试一次性乳贴哦！（万能的某宝啥都有）
如果你丝毫不存在这种烦恼，也记得至少在参加马拉松的时候使用，毕竟——
你永远不懂我伤悲 就像白天不懂夜的黑
对于更多女孩子来说，看到有人不穿内衣，特别是明星街拍的时候，除了羡慕更多的还是纠结：
明星不穿内衣出街多少可以得到大家对她们身材和勇气的赞美，可是作为普通人——
自己是不是只会引得路人的侧目和背后的指指点点呢？
“不穿内衣”关乎个人选择，可是，至少在当下，更是一种道德上的指摘，多数人都随时可能遭遇“凝视强奸”。
甚至有人把它变成了“福利日”——
“今天女士们统统不准穿胸罩，
男士们抓紧机会约会”
所以，莓辣必须说，即使一个世界性的节日向女性发出“摘掉胸罩，解放乳房”的倡议，是否穿胸罩仍然是属于个人的决定，也只应该属于个人。
因为no bra的目标是舒适，而是否舒适的判断，永远只来自自己。
不穿胸罩或许能够带来更多身体上的舒适体验，可一个人因为不穿胸罩随时都会精神紧张也并不能体验到真正的舒适，不是吗？
当是否穿胸罩真正成为了个人的选择，它才能真正和道德指摘、和羞辱解绑，才会让所有人脱敏。
女权主义行动者吉尔曼·格里尔说：“胸罩是一个荒唐的发明”。
胸罩是不是一个荒唐的发明有待讨论，不过，莓辣认同后面的半句：
“但如果你规定禁止戴胸罩，你就走向了另一个极端。”
写下这篇文章并不是希望或要求所有人都彻底地、永远地脱掉胸罩，
而是希望展示另一种可能的选择，让更多人能够甩开思想负担。
如果愿意接受并尝试『不穿』是在拓展边界，那么，发现了一件自己喜欢的内衣、决定从『不穿』到『穿』，也是一种新的尝试。
一切只取决于自己啦。
参考资料：
[1]维基百科：无胸罩日
[2]https://nationaltoday.com/national-no-bra-day/#related-holidays
[3]丁香医生：穿久了会得乳腺癌，不穿胸部会下垂？文胸到底能不能穿？
https://mp.weixin.qq.com/s/VMLrSm7yY1gntUimRshLEA
[4]《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2019年版）
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编辑：没有一天不想干饭的白菜
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