患癌率增高竟然和这三个习惯有关系，不注意会致癌

卓尔不群，品味非凡

大卫营

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我们身边有很多致使癌症发生的因素，像环境污染、个人体质、情绪、饮食习惯等等原因，当然，最大的致病因素可归结于我们的生活习惯。

喜吃烫食

过烫的食物会损伤食道，并且可能诱发食管炎、口腔黏膜炎，时间久了甚至有发生癌变的危险，所以饮食上并不建议大家趁热吃，尤其是像一些水、流食，还有像饺子、混沌等带有馅儿的食物。

喜食油炸食物

很多家庭当中做菜，都喜欢用很多油去炒菜，这对于口感以及健康都不宜，长期吃油过量的炒菜会导致身体摄入的油超量，并且会有产生致癌物风险，增加患癌几率。

平时饮食建议大家遵循少油少盐的原则，尽可能的食用水煮、清蒸、凉拌等烹饪方式。

不吃早饭

经常不吃早饭很容易导致结石发生，严重者还会有导致胆囊癌的可能。所以大家一定要重视早餐的摄入，并且保证营养均衡，少吃油炸、重口味的早餐，可以用蛋、奶、麦片、面包等作为主要早餐种类。

要明白积少成多的道理，肆意而为，那么健康的身体也会被自己折磨垮掉的！

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