牛奶营养丰富、容易消化吸收，具有补肺养胃、生津润肠之功效。它对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘及脾胃不和者有益！喝牛奶能促进睡眠安稳，而泡牛奶浴更可治失眠！牛奶中的碘和锌等元素能大大提高大脑的工作效率。牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性。牛奶好处多多，成了不少街坊的家中必备饮品。但是，原来喝牛奶也有需要注意的事项！今日，我们一起了解关于牛奶的那些事儿！
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