五月，客家好吃的野果来了~~
又到了一年一度桑葚成熟的季节，桑葚，酸酸甜甜好美味，客家人有口福，好吃得停不下来。
那乌黑酸甜的桑椹，想起小时候，经常在上学的路上摘来吃。
此时此刻，小编深深地觉得不应该压抑自己的天性，吃啊！！！
而且，你知道吗？原来桑椹是可以做菜的！身为资深吃货的小编竟然是第一次知道，这让小编我如何自处，如何再在吃货界中横行霸道？！羞耻啊！！！
瞧见没有，桑椹配番茄，这酸爽简直提神！配着其它肉，一口酸爽脆，油脂都化到桑椹汁里，神马肥腻都是浮云！
又到了吃桑葚的季节了，估计你也是个只知桑葚好吃的初级货，但是，桑葚的这些只有资深吃货才知的功效你知道吗？来，学起！
桑葚让我们抵抗力变好了
▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
桑葚让我们消化能力变强了
▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
桑葚让我们头发变黑了
▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
桑葚让我们的肾变好了
▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
桑葚让我们的血管不再硬化了
▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
桑葚让我们远离癌细胞了
▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。
桑葚让我们不再失眠多梦了
▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
桑葚让我们不再便秘了
▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
桑葚原来这么有用，赶紧告诉你身边的人~
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