放假通知！

三秦青年

有理想 有本领 有担当

陕西青年都在关注

 

经过了不用加班，

不用早起的美好4天后。

“五一”假期结束了！

这两天你的状态如何？

是这样？

还是这样？

今天的你是不是

又适应了上班的节奏

连续六天工作日开启！

经历了早高峰

堵在上班路上的你

想必已经惊喜地发现

明明前天也在上班

但是今天才是周二

所以

从5日到10日

你需要连续工作六天

不想上班怎么办？你可能患上了节后综合征！刚刚结束假期开始工作，你可能感觉疲倦头晕、周身酸痛、不想上班……你很有可能患上了节后综合征！别担心，应对节后综合征，你可以这么做！

肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口自然会慢慢恢复。

睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚记得用热水泡泡脚，减缓疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。

上班抵触：规律起自己的作息，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；尝试着静下心来思考新的工作计划，设立一个新目标。

如果这些通通不管用

秦小青还有更有效的办法

包治百病

↓↓↓

想想银行卡余额

是不是准备好精神百倍地工作了

距离下个小长假还有24天！

作为工作的盼头，为了抚慰大家的心灵，秦小青在此送上一个好消息：下个小长假已经向我们走来，它就是——端午节！

没错，端午节“3天小长假”已经在路上了……

今年还剩这些假期

且过且珍惜

除了端午节以外

今年下半年还有这些假期

 让我们一起振奋精神

充满期待吧

你准备好摩拳擦掌，

期待即将到来的假期了吗？

网友：好期待！

但是，

一切还得从这周的6天班开始！

咱也敢说，咱也敢问：

你们今天上班感觉如何？

是不是总感觉今天周三呢？

秦小青告诉大家

清醒一下，今天周二周二

所以，加油，努力工作哦

陕西省青年大学习网上主题团课

第五季 第3期开课啦~

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青们记得来学习

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◆ 陕西共青团新媒体中心综合整理自丨

河北共青团、福建共青团、青年湖南、中国新闻社。

◆编辑丨小红

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5月，大家一起努力奋斗！