青春追梦人 | 心理咨询师刘慧婷：让每一个人都更好地成长

为庆祝中华人民共和国成立70周年，激发全省广大青年奋斗、奉献的爱国情怀，展现新时代陕西青年的良好精神面貌，自9月初起，“三秦青年”微信公众号开设《青春追梦人》栏目，每周二、四宣传推送三秦优秀人物事迹。

每周一晚上，在一个名叫“心界享动力”的手机直播间里，会有不同年龄阶段的粉丝相聚，围绕“心理学”话题，他们有的提问，有的倾听，主播“蓝心”不疾不徐，会对每一个问题用心回答。

　　“蓝心”的真名叫刘慧婷，国家二级心理咨询师，从事心理咨询工作已近十年。“我们在成长过程中，会被各种因素所阻碍，而心理学就是帮你明晰目标，认清自我。”让每一个人都收获成长，是刘慧婷做心理咨询的目标，也是她内心快乐的源泉。

心理咨询是场紧急救援

　　刘慧婷的父母都在精神病院工作，自幼她就接触到了形形色色的精神病人。精神病人心理症状的外显并没有让她产生畏惧，反而激发了她心底的善意。所以，在研究生和博士阶段，她毅然选择了社会心理学和儿童发展心理学专业。随着对心理学认知的加深，刘慧婷逐渐意识到：在面对心理压力时，成年人会克制或者做适度的调节，但未成年人则会采取极端的方法处理，有时还会产生问题。

　　某中学学生李涛（化名）的父亲曾向刘慧婷哭诉，孩子旷课、打游戏、厌学。见到李涛后，刘慧婷却发现，他待人彬彬有礼，并不是人们既定印象中的坏孩子。可问题出现在哪儿呢？刘慧婷在做心理咨询过程中，耐心细致地引导李涛自我表达，慢慢地她才得知：几年前李涛母亲因病去世，母亲生前对李涛的学习要求严格，但处于青春期的他却产生逆反心理，并没有好好学习。母亲去世后，李涛十分内疚和自责，甚至自暴自弃，好像做坏事就是一种生活的平衡和满足。

　　▲刘慧婷研究整理心理学案例

　　整个咨询过程中，看起来很文弱的李涛时而愤怒，时而痛哭，有时候甚至抓挠自己，变得十分暴躁。看到这些，刘慧婷十分不忍心，但她还是克制自己保持理性，努力用心理学的技巧进行耐心疏导，像一个大姐姐一样关切，但这更像是一场救援，在心理黑洞边的拖曳，长达四个多小时沟通后，李涛的情绪逐渐平复，而刘慧婷早已精疲力尽。

　　经过分析后，刘慧婷发现，在李涛厌学的背后，其实不仅是李涛个人的问题，与他的经历、家庭环境、父亲等都有着密不可分的联系。李涛的父亲虽然对孩子寄予厚望，但不忍对他严加管教，而这一切在李涛看来，是失去母亲后冰冷的父爱。在对李涛进行心理咨询的同时，刘慧婷还对李涛的父亲进行相关性引导。在进行一段时间的咨询后，李涛重新回到了学校，原来自闭的他还开始交朋友，听到这些消息，刘慧婷十分欣喜。

长达四年的坚持 

只为给咨询者培养幸福感

　　在来访者中，除了有像李涛这样产生厌学情绪的青少年，还有很多成年人，甚至还有一部分来访者是医生。因为各种各样的心理问题，他们的生活被蒙上了阴云。

　　陈梅（化名）是西安某医院一名大夫，三十出头，在生活中阳光乐观，家庭幸福。可就在母亲去世后，她由于悲伤过度，晚上失眠，肠胃不规律，经常闹肚子。出现这种情况后，陈梅曾在医院做过全面检查，但却显示所有指标正常。无奈之下，陈梅找到了刘慧婷。

　　在了解到陈梅的情况后，刘慧婷对她作了相应的心理治疗。但奇怪的是，每次治疗结束后，陈梅的身体症状会消失，但没过多久便出现反复。“做咨询其实就是帮助每个咨询者找到其内在的心理因素，让她的身体恢复健康。”陈梅的这种情况在心理学上叫躯体性症状，症状消除容易，但真正找出躯体性症状背后的原因却非常困难。

　　▲刘慧婷在广播电台做心理知识讲座

　　做过多次咨询后刘慧婷发现，由于陈梅本身就是医生，所以出现躯体性症状后她会刻意做出一些心理调整，但由于方向不对、程度过重等原因，导致在躯体化症状消失后又反复甚至出现别的问题，这就需要她重新培养身体的习惯，通俗讲就是寻找内心稳定感，培养心理幸福感。知易行难，在治疗中每一次成功后的喜悦和病情反复后的沮丧持续交织，这牵动着陈梅的心，更撕扯着刘慧婷的心。

　　“这个过程是十分折磨的，折磨她，更折磨我自己。但最后当她的生活幸福感一点点积累起来的时候，那个感受是非常强烈的，而我内心的喜悦也是无法言表的。”在刘慧婷长达四年的努力下，陈梅的状态一步步好转，现如今已完全康复。

在做心理咨询师的路上 

不断受伤不断治愈

　　“其实，在给别人做心理咨询的过程中，一方面是治疗别人，但自己也是在情绪感染中不断受伤。”刘慧婷告诉记者，她是一个比较容易受别人情绪影响的人。在咨询过程中，倾听来访者的痛苦她能感同身受，这有利于做心理咨询工作，但她也常常会因为这种“感同身受”而受伤。在给别人做心理咨询的同时，刘慧婷有自己的心理咨询师和案例督导师，并定期开展自身的心理咨询。

　　“工作，受伤，治疗，再工作，循环往复。可能因为热爱吧，所以乐在其中。”随着时间的推移，为越来越多的人开展心理咨询后，刘慧婷越发清晰地感受到心理学对人们生活的影响：很多个人问题、家庭问题乃至社会问题，追本溯源后就会发现所有的问题都和心理学有着不可分割的关系。一对一地咨询虽然有效，但如果能广泛的传播心理学知识，让更多的人热爱心理学、研究心理学、运用心理学，那将会对社会的发展起到更大的作用。

　　▲刘慧婷在线下组织心理学沙龙活动

　　2016年2月，刘慧婷与四川大学、陕西师范大学等高校的心理学专家联合成立了“心界享动力”团队，一方面，他们之间互相沟通交流，提升心理学研究水平，其次，团队还充分利用电台、喜马拉雅、映客等多种方式传播心理学知识，定期举办公益心理咨询、心理沙龙、读书会等，让更多的人更直观地感受心理学的魅力。

　　“青春代表的不是时间，青春代表的是一种力量。这种力量就是通过自己的努力，让更多的人得到帮助。”刘慧婷表示，在不断学习心理学的过程中，自己也在不断成长，自己有力量能够帮助别人，自己内心的幸福感也在悄然提升。

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◆来源丨中国青年网

◆编辑丨小红◆校对丨一休、大屏◆审核丨石梦聪

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