青春追梦人 | 心理咨询师刘慧婷:让每一个人都更好地成长
为庆祝中华人民共和国成立70周年,激发全省广大青年奋斗、奉献的爱国情怀,展现新时代陕西青年的良好精神面貌,自9月初起,“三秦青年”微信公众号开设《青春追梦人》栏目,每周二、四宣传推送三秦优秀人物事迹。
每周一晚上,在一个名叫“心界享动力”的手机直播间里,会有不同年龄阶段的粉丝相聚,围绕“心理学”话题,他们有的提问,有的倾听,主播“蓝心”不疾不徐,会对每一个问题用心回答。
心理咨询是场紧急救援
▲刘慧婷研究整理心理学案例
整个咨询过程中,看起来很文弱的李涛时而愤怒,时而痛哭,有时候甚至抓挠自己,变得十分暴躁。看到这些,刘慧婷十分不忍心,但她还是克制自己保持理性,努力用心理学的技巧进行耐心疏导,像一个大姐姐一样关切,但这更像是一场救援,在心理黑洞边的拖曳,长达四个多小时沟通后,李涛的情绪逐渐平复,而刘慧婷早已精疲力尽。
经过分析后,刘慧婷发现,在李涛厌学的背后,其实不仅是李涛个人的问题,与他的经历、家庭环境、父亲等都有着密不可分的联系。李涛的父亲虽然对孩子寄予厚望,但不忍对他严加管教,而这一切在李涛看来,是失去母亲后冰冷的父爱。在对李涛进行心理咨询的同时,刘慧婷还对李涛的父亲进行相关性引导。在进行一段时间的咨询后,李涛重新回到了学校,原来自闭的他还开始交朋友,听到这些消息,刘慧婷十分欣喜。
长达四年的坚持
只为给咨询者培养幸福感
在来访者中,除了有像李涛这样产生厌学情绪的青少年,还有很多成年人,甚至还有一部分来访者是医生。因为各种各样的心理问题,他们的生活被蒙上了阴云。
陈梅(化名)是西安某医院一名大夫,三十出头,在生活中阳光乐观,家庭幸福。可就在母亲去世后,她由于悲伤过度,晚上失眠,肠胃不规律,经常闹肚子。出现这种情况后,陈梅曾在医院做过全面检查,但却显示所有指标正常。无奈之下,陈梅找到了刘慧婷。
在了解到陈梅的情况后,刘慧婷对她作了相应的心理治疗。但奇怪的是,每次治疗结束后,陈梅的身体症状会消失,但没过多久便出现反复。“做咨询其实就是帮助每个咨询者找到其内在的心理因素,让她的身体恢复健康。”陈梅的这种情况在心理学上叫躯体性症状,症状消除容易,但真正找出躯体性症状背后的原因却非常困难。
▲刘慧婷在广播电台做心理知识讲座
做过多次咨询后刘慧婷发现,由于陈梅本身就是医生,所以出现躯体性症状后她会刻意做出一些心理调整,但由于方向不对、程度过重等原因,导致在躯体化症状消失后又反复甚至出现别的问题,这就需要她重新培养身体的习惯,通俗讲就是寻找内心稳定感,培养心理幸福感。知易行难,在治疗中每一次成功后的喜悦和病情反复后的沮丧持续交织,这牵动着陈梅的心,更撕扯着刘慧婷的心。
“这个过程是十分折磨的,折磨她,更折磨我自己。但最后当她的生活幸福感一点点积累起来的时候,那个感受是非常强烈的,而我内心的喜悦也是无法言表的。”在刘慧婷长达四年的努力下,陈梅的状态一步步好转,现如今已完全康复。
在做心理咨询师的路上
不断受伤不断治愈
“其实,在给别人做心理咨询的过程中,一方面是治疗别人,但自己也是在情绪感染中不断受伤。”刘慧婷告诉记者,她是一个比较容易受别人情绪影响的人。在咨询过程中,倾听来访者的痛苦她能感同身受,这有利于做心理咨询工作,但她也常常会因为这种“感同身受”而受伤。在给别人做心理咨询的同时,刘慧婷有自己的心理咨询师和案例督导师,并定期开展自身的心理咨询。
“工作,受伤,治疗,再工作,循环往复。可能因为热爱吧,所以乐在其中。”随着时间的推移,为越来越多的人开展心理咨询后,刘慧婷越发清晰地感受到心理学对人们生活的影响:很多个人问题、家庭问题乃至社会问题,追本溯源后就会发现所有的问题都和心理学有着不可分割的关系。一对一地咨询虽然有效,但如果能广泛的传播心理学知识,让更多的人热爱心理学、研究心理学、运用心理学,那将会对社会的发展起到更大的作用。
▲刘慧婷在线下组织心理学沙龙活动
2016年2月,刘慧婷与四川大学、陕西师范大学等高校的心理学专家联合成立了“心界享动力”团队,一方面,他们之间互相沟通交流,提升心理学研究水平,其次,团队还充分利用电台、喜马拉雅、映客等多种方式传播心理学知识,定期举办公益心理咨询、心理沙龙、读书会等,让更多的人更直观地感受心理学的魅力。
“青春代表的不是时间,青春代表的是一种力量。这种力量就是通过自己的努力,让更多的人得到帮助。”刘慧婷表示,在不断学习心理学的过程中,自己也在不断成长,自己有力量能够帮助别人,自己内心的幸福感也在悄然提升。
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◆来源丨中国青年网
◆编辑丨小红◆校对丨一休、大屏◆审核丨石梦聪猜 你 喜 欢
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