邓亚萍：刻苦训练的基础，就是我站在赛场上的底气！

导读

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5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得4枚奥运金牌、18个世界冠军，在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，也是唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，她就是邓亚萍，今天就让我们一起聆听她的故事。

做到极致就是冠军

邓亚萍说，自己对世界冠军的头衔又爱又恨。1997年，刚满24岁的邓亚萍宣布从国家乒乓球队退役，那时的她已经连续八年占据世界排名第一位，成为那时世界公认的历史上最优秀的女运动员。但如此辉煌的职业成就也可能意味着将来无论做什么、怎么做，都无法超越自己此前的成绩。然而，多年的训练让邓亚萍养成了凡事拼尽全力、把事做到极致的习惯。邓亚萍今年47岁，离退役已经过去了两个十年，但她依然在路上，她说：任何一个领域，做到极致就是冠军。

战胜困难的办法就是更努力

很多人问她怎么能成为冠军？她说答案很简单：肯吃苦，要热爱！她五岁的时候心里就有一个目标：成为世界冠军。十岁的时候，虽然成绩比别人好，但是因为个子太矮了，连省队都进不去。

固执的她不服气，她要继续打球，改变自己的命运，朝着自己的冠军梦前进。解决身高不足的唯一办法，就是她要比别人跑得更快。于是她就在腿上绑着沙袋，身上穿着沙衣每天负重三十斤来训练，冬天零下十几度，夏天超过四十多度，仍然坚持练习十多个小时，上万次的击球，从未中断。

经过不懈努力，突破重重阻碍，终于邓亚萍争取到了进入国家队的机会。在进入国家队以后，每天她都要比别人晚结束训练，张指导说：“邓亚萍每天多练四十分钟，再算上周末不休息继续练球，她一年比别人多练四十八天”。刻苦训练、永不服输，是她战胜对手的法宝，是她站在球场上的底气！

科技给体育带来的机会和挑战

邓亚萍感慨到，从前受技术限制，打比赛只能靠自己和教练的记忆，或者通过反复看纪实录像来研究对手的战术技巧。如今科技发达了，每一局比赛结束后，数据会迅速将这些关键点全部呈现。未来十年，相信一定会有更多年轻人跻身时代前列，运用5G、人工智能等先进技术，给体育、给社会带来新的机遇与挑战。

未来已来，未来可期！在下一个十年，科技将给体育注入更大、更新的活力！

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◆ 来源 | 全国青联◆ 编辑 |大屏
◆校审 | 小花、戏精◆审核 | 闫博、李宁

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