高温！暴雨！冷热交替爱感冒？ 专家提醒：要对症下药！

每日天气

25日至26日，内蒙古中西部华北北部有较强降雨。内蒙古中西部、陕西北部、山西北部、河北西北部、山东中部、广西南部、海南岛等地的部分地区有中到大雨。

近日，“高温”和“暴雨”可谓把人们置身于“水火”之中，冷热交替的天气，最容易感冒生病，小编要提醒你，感冒了千万不要乱吃药，对“症”下药很关键！

 

感冒又叫“伤风”，一般分为风热型、风寒型和暑热型三种，不同的感冒类型，所选药物完全不同。

风热型感冒

【症状】风热型感冒一般发病重，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。

【治疗】宜辛温解表，可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根等。

风寒型感冒

【症状】风寒型感冒有发热症状，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。

【治疗】治疗上宜宣肺散寒，辛温解表。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒等。

暑热型感冒

【症状】暑热型感冒多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不想吃东西，胃口不好，如舌苔白腻。

【治疗】治疗上宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，可选用藿香正气水、六合定中丸等。

小编提醒，出现感冒症状最好及时就医，用药要遵医嘱，对症下药，才能有所成效。

“天下第一果”，现在吃正应季!

六七月是桃子大量上市的季节，因其色泽红润，肉质鲜美，广受大众的喜爱。

但也许你并不知道，它的营养含量也是很高的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，被誉为“天下第一果”。

桃子的功效与作用

1、桃子性热，味甘酸，具有补心、解渴、充饥、生津的功效，含较多的有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化。

2、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

3、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

5、桃仁有活血化淤，润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

6、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

7、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水、大便干结、小便不利和脚气足肿。

什么人不适合吃桃子？

1、上火的人不宜多吃桃。桃子味甘而性温，过食之则生热。特别是平时内热偏盛、易生疮疖的人，过量吃桃，无疑是“火上浇油”。

2、胃肠功能弱者不宜吃桃。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。另外，最好不要给婴幼儿喂食桃子。

3、糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

4、没熟的桃最好不吃，吃了可能会引起腹胀或腹泻。另外桃仁也不要随便吃，特别是孕妇，吃桃仁对胎儿不好。

5、桃子不宜与鳖同食，否则可能引起胃痛。

如何去除桃子毛？

如果桃子是从树上刚摘下来的，最好放半天等它暑气散去再吃比较好；如果是刚买回来的桃子，最好将表面的绒毛清理干净再吃，比如说直接去皮、用牙刷刷洗桃子；在清水中放入少许食用碱，将桃子浸泡3分钟，也可以去掉绒毛。

如何保持桃子的味道？

如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，就不要把它放在冰箱中保存。因为在冰箱中，会使桃子的香味不断挥发，而甘味也会随之减少。因此，正确的做法是把桃子存放在室温中。

桃子的甘味来源并非果糖，因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强，桃子的主要糖分是蔗糖，在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随着温度而提高，存放在常温的环境中，既能抑制酸味，果糖仍会发生作用，而且会有蔗糖的味道。

最可口的营养吃法是放在冷水（10℃）中浸泡20分钟后食用，时间不能过长，否则会变淡而无味。

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来源： CCTV4中国新闻、养生中国

编辑：丁宝秀