这位大伯家四台空调，电费却不高，原来省电窍门是这样……

杭州毛大伯69岁，住浣纱路青年里社区。上世纪90年代老房子，三室一厅，装了4个空调。

来源：都市快报 李雨/摄 

“我打空调和别人不一样，26℃，除湿模式，不是制冷模式哦，你看隔5-10分钟空调会待机的。之前外孙不在，我和老伴就睡在这个比较小的卧室里，她睡床，我打地铺睡，只能分两个床睡，只开一个空调，房间小，也省电，上个月那么热，家里电费才86块。”毛大伯骄傲地说。

估了一下，这间卧室大概7平方米左右，一张1米5的床就把房间宽度占去一半。

来源：都市快报 李雨/摄

为什么空调要开26℃，除湿模式？

毛大伯笑眯眯地说，有两个优点，省电自然不用说，另一个是夏天人的湿热较重，温度低容易腹泻和热伤风。

常喝冷饮有多伤，

你不知道吗？

伤脾胃、伤血管

还有……

面对炎炎热浪，许多人都想着来杯冷饮爽一下。殊不知，这个小小举动却会给身体带来极大的危害。如果大热天常常喝冷饮，无疑是给身体健康添堵。

常喝冷饮危害多

1. 伤脾胃

人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。

在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。

2. 伤血管

如前文提到的，由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。

而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。

资料图

3. 致月经不调

女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。

有痛经的女性多是体寒血瘀，用热水袋热敷可以缓解，而如果还喝冷饮则会雪上加霜。

4. 致肥胖

一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。

消暑降温有法宝

1. 热茶

等量的一杯热水（温热适中）和一杯冷水，前者解渴解暑的效果更好。这是因为热水不会对肠胃产生刺激，更易被吸收，而且有助于排汗。

用药食同源的药材泡茶喝，不仅解渴，还有更多的保健功效。比如可以泡金银花茶清热解毒，菊花茶清肝明目，薄荷茶醒神开胃，罗汉果茶亮嗓润咽。

2. 热汤

夏季出汗多，要补充多一些电解质。绿豆海带汤、酸梅汤、冬瓜荷叶汤、苦瓜黄豆汤等，可以提供充足的电解质，还可以清热解暑。

学会了吗？

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来源：都市快报（dskbdskb）、养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs）

原标题《杭州毛大伯来电：我家三室一厅四台空调，一个月电费86块！》、《常喝冷饮有多伤，你不知道吗？伤脾胃、伤血管，还有……》

编辑：孙悦

责编：赵晓倩