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人在低谷时，别打扰任何人
哪怕你再怎么努力表达，你的那些痛苦、委屈和难过，在别人听来，似乎都不过尔尔。 到底，是你的执念太深，还是身边的人太冷漠？ 其实都不是，而是生活本就是一件冷暖自知的事。 你曾有过的经历，和你当下所感知到的情绪，只能为你所独有。除了你自己之外，其他人无法感同身受。 在陷入人生低谷时，更应该明白这个道理。摆脱悲伤的第一步，是认识到，只有自己，才最了解自己。如果你还在时刻寄希望于别人来拯救你、开解你，那就注定了，会满载失望而归。
都说成年人最深的无力感，是要一个人咽下所有的苦。可是放眼望去，谁人不是如此。
这个偌大的世界，看似热闹无比，实则在内心深处，不过是一座又一座孤岛的相连。 在属于自己的那座岛上，每个人都在以一己之力对抗着来自命运四面八方的潮水。很多时候，光是要泅渡好自己的那片海就已经很难很累了，又怎么可能有多少余力来顾及你？ 所以啊，真的不要因为自己过得不如意，就去责怪别人不懂你。 生活是一场持久战，一路走来，免不了经历各种考验。身处低谷时，要练习做个不动声色的大人。 02 有一种修养，叫不诉苦 鲁迅先生曾在小说《祝福》中塑造了祥林嫂的形象。 这是一个有着悲惨遭遇的女性，并且习惯于通过逢人就诉苦的方式来排解内心的绝望和无助。 然而，遗憾的是，长此以往，她所换来的却不是同情，而是人人避之唯恐不及的处境。到最后，迎接她的便只有精神崩溃的结局。 祥林嫂是不幸的，这种不幸，也是在给后人警示，告诫我们：
不要随意把伤疤揭开给别人看，别人看的是热闹，而痛的是自已。
过度诉苦无异于画饼充饥。看似宣泄了一时的情绪，实则只会使你越诉越苦。因为在这个过程中，你既反复戳及自己的痛处，还在不断传递和制造更多的负面情绪。 说到底，人与人之间的任何关系，都需要建立在合理的界限感基础上。再亲近的人，也没有义务一直做你的情绪垃圾桶。 为人者，唯有自尊，才有人尊之。 即使身处低谷，也要学会换位思考。让自己保持言语得体，不过度诉苦，是为人处世应有的修养，更是智慧。 03 熬过低谷，繁花自现 有这样一句话：快乐分享错了人，就成了显摆，难过分享错了人，就成了矫情。 想想，真是如此。 很多时候，你可能本来没那么难过，只想找个人诉说一下。但当你意识到，别人根本无法体会你的感受，甚至你的痛苦在他们眼里还显得有点可笑时，这种失望，有时会比现实更令人受伤。 在你看来天大的委屈，在别人眼里看来，只不过是一个故事而已。无论你愿不愿意，都要承认并接受这一点。
也许曾经的我们，都对生活抱有很多幻想，对他人抱有很多期待，但在经历过困境之后，必须开始学着长大，学会正视现实，明白这样一个道理：众生皆苦，唯有自渡。 在这个世界上，没有谁活得比谁更轻松。许多令人羡慕的生活背后，都藏着不为人知的辛苦和不易，那些黑暗艰辛的时光，很多人都曾独自走过。 所以，与其在低谷中自艾自怨，不如把它化为一个修炼期，一次增值期。
人生有起有伏，有高有低。只要沉得住气，守得住嘴，扛得住苦，总有拨云见日时。 现在的你或许很难过，也有很多话想说，但请相信，求人不如求己。
把情绪整理好，把故事往心里放一放，坚定踏实往前走，现在想要的，以后都会有。 在孤独中锤炼过的人，才能在静默中绽放光芒。 愿终有一天，我们都能不辜负自己曾吃过的苦，熬过低谷，迎来新生。
来源：念念沐心（nnsg1021）原标题：《人在低谷时，别打扰任何人》作者：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。编辑：张小雨责编：王珊珊