心里的垃圾，不要倒在朋友圈里

曾经，我们满心欢喜地在朋友圈记录美好生活的点滴。
渐渐地，越来越多的人淡出了朋友圈，不再把朋友圈当成情绪的宣泄地。
因为人们渐渐认识到，生活是自己的，与旁人无关。

瞿宏伦 摄
不是所有情绪，都适合展现在人前

人生不如意之事，十之八九。
有很多情绪，注定只能独自吞咽，可与人言说者，不足一二。
有人曾说过：“我的情绪从不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。”

因为你一发不开心的东西，朋友就有义务过来安慰你。
长此以往，过来安慰你的人就越来越少。
人与人相逢，都带着各自的故事。
对于大部分的过客，如果他们能够普普通通地喜欢你一下，摸摸你的叶子，亲亲你的花蕊，就已经足够庆幸了。
如果贪心地希望把地下盘根错节的根系都连根拔起，翻到天光之下，要求旁人都喜欢这样的你，就是种奢望了。
大家都很忙，针也没扎到别人身上，没有人会停下来安抚你的小情绪。

焦生福 摄

自己消化情绪是成年人最大的体面

成年人的世界，是哪怕生活千艰万难，也要保留一丝体面。
就像电影《唐人街探案》里，秦风问唐仁：“你为什么来泰国？离家这么远。”

唐仁说：“有哪个人在国内混的舒坦，愿意出来呢？
留下有留下的原因，出来有出来的理由。
这世上，比所有人瞧不起你还难受的滋味，就是让所有人同情你。”

掩藏好自己的脆弱和不堪，就是成年人最后的体面。
在成年人的社交中，有个潜规则是：大部人都希望你过得好，但不希望你过得比他好太多。
朋友圈是云上公共区域，也是大型人际修罗场，这个万花筒照出了人心，照见了人性。
多少人看到你过得不好，内心看不起你；看到你过得好，默默羡慕嫉妒。
人际关系是不断变化的，当时的甜蜜截图可能会因为关系的变化而变成厉害的武器，负面情绪也如此，这是很危险的。
于是大家开始形成一种默契：你是个成年人了，要开始学会和情绪独处了。 不是不想说，而是不敢说。
那些单纯的记录、想与人诉说的心情，终究还是成为了权衡利弊后的放弃。
人生多的是不易，不哭，不闹，不发朋友圈。
对待负面情绪不是压抑它，也不是发泄它，而是要安顿它，找到它的来处，才能知道它的去处。
想尽办法寻找解决问题之道，才是成年人最大的体面。

确·胡热 摄

经营好你的朋友圈，就是经营人品

在知乎上看到过这样一个问题：“不太爱发朋友圈的人，到底是怎样的一种人？”
有人答：“他一定过得很好，因为他想要分享的人大概就在身边。”

也有人答：“他一定很成熟，因为他独自消化了所有的情绪。”

悲观的人总是向外界索取安慰，而乐观的人则懂得，你对生活微笑，生活才会报以你微笑。
那些真正厉害的人，早已不作声响，暗自消化了各种情绪。
曾经有个猎人进山打猎，但大雪封山，只能穿过一条冰河，冰河有裂开的风险。
猎人思来想去，只能硬着头皮爬过去。
爬了很久，他突然觉得冰河要裂开了，于是停了下来，一个劲的抱怨天气恶劣，自己运气不佳。
最后，猎人死了。
冰河没有裂开，他是被冻死的，而对岸离他仅有一步之遥。

成年人的世界，人人都是一边崩溃，一边负重前行。
如果不能很好地化解负面情绪，简直举步维艰。
那些还没说出口的话，那些无人观看的眼泪，都消化在了每一步走过的路上，四下无人的夜里。
然后在被问起来的时候笑着说一句，没事啊。
中新社记者 孙自法 摄

最后，送给大家一句话，“做一个大场面的人，向着大格局开拔行进，而不是被卑微、短视、纠结、狗屁倒灶和鸡零狗碎下降头。”

别让你的朋友圈总是乌云密布，用一双发现美的眼睛去看见生活中美好的一面。
因为，生活总是偷偷奖励那些乐观的人。 这世界有时很坏，愿你能被温柔以待。

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来源：一禅小和尚（yichan6666）

原标题：《心里的垃圾，不要倒在朋友圈里》编辑：张小雨责编：张曦