武汉男子跑步机上猝死，家人没能做到这件事而错过生机！务必为家人看看
作者：长江日报记者刘睿彻 通讯员李韵熙
男子在跑步机上运动突然倒地，家人错过急救黄金5分钟，连最后一声“再见”都没能和他说上……运动本是件十分健康的事情，为何成了夺命杀手？
34岁白领吴先生家住光谷广场附近，家中备有跑步机，上周日本想借着周末挥一把汗，跑着跑着，突然重重地倒在地上，不醒人事。家人拨打120后，吴先生被紧急送到同济医院光谷院区。
急诊医生接诊时，发现患者呼吸心跳早已停止，经过全力抢救，仍然无力回天。家人怎么都无法接受事实，“这么年轻，平时连感冒都少有，怎么就突然没了”。
跑步夺命常发生！
女子健身房跑步身亡
监控资料图
去年10月22日，36岁的小林在昆明某健身房跑步机上跑步时，突然感到身体不舒服，就关掉跑步机靠在扶手上休息，随后她从跑步机上晕倒并且头部着地。小林醒过来后并没有马上去医院治疗，后来才送进了医院，最后在医院中不治身亡。
大学生体侧跑步猝死
网络配图
去年10月24日，南京某高校一名大三男生在体测过程中突然倒地，值班医生立即对该学生实施了胸外心脏按压急救措施，但学生很快失去意识，也没有了脉搏和自主呼吸。随后该学生被送往医院抢救，当晚医院证实该学生死亡。
临近马拉松终点突然倒下
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2015合肥国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛上，正当选手们陆续完成冲线的时候，一名30岁的男选手在21公里处突然倒地，现场工作人员立即报告医疗保障组，医务人员现场检查，该选手心脏骤停，神志不清，呼之不应。
跑步猝死三大原因
1、快速的心室颤动导致直接死亡。这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。
2、大面积肺栓塞。长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。
3、心脏基因的一些突变引起的心电活动异常。
参与抢救白领吴先生的麻醉科梅伟教授无奈地表示，突发心脏猝死如果在最初5分钟内，身边的人能及时进行心肺复苏的急救，跟后来急救车、医院内的急救衔接，或许还有一线生机。
运动急救如何做
昨日，同济医院光谷院区麻醉科10名医生来到光谷生物城二妃体育馆，通过心肺复苏操作手法演练，对教练员们进行了一次专业的运动急救培训，具体要做到这几点：
第一时间触摸病人的颈部动脉，看有没有意识；
如果心跳骤停，立即呼救120急救；
以每分钟不低于100次的频率进行胸外按压，同时配合人工呼吸；
尽可能在倒地后的黄金5分钟内实施。
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如何预防运动猝死
夏天也不远了，不少人尤其是女性朋友为了瘦身开始了健身运动。但如果没有做好充足的准备而盲目运动，就存在猝死的危险，所以请做到以下六点：
1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动。
2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动。
3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜;比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。
4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医。
5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。
6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。
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运动固然重要，但搭上命就不值了！转发周知！
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来源：长江日报综合网络
编辑：王戎飞