吃好了是补药，吃不好可能变“毒药”！这里会告诉你怎样用中药调养
冬季最讲究调养
在咱们中医的理念中
食疗似乎是不错的选择
但不同的食物对应不同的人
你都吃对了吗？
据健康时报报道
这几种食物都有适用人群和
不宜吃的人群
看看有你吗？
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红枣
＞＞＞适用人群：
1. 贫血的人：鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第一位，每千克鲜枣中含量可高达5000毫克左右。加之它还含有较多的铁和磷质，故临床上常用红枣加红糖煮水辅助治疗各种贫血。
2. 容易过敏的人：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。
3.皮肤干的人：对滋润皮肤有帮助的营养成分主要是维生素C、维生素P和铁。枣中这些成分都不少。
＞＞＞这些人不宜吃：
1. 肾功能不好的人：多吃容易出现酸中毒、钾排泄障碍。
2. 胃不好的人：大枣中膳食纤维高，很难嚼碎，在胃和小肠中不能被消化和吸收，如果一次吃大量的枣，会造成腹胀等肠胃不适的症状。
3. 易上火的人：大枣属热性食物，对体内有湿热或痰热的人来说，食用过多会助湿生痰生热。
4. 血糖高的人：大枣糖含量较高，吃糖过多会引起蛀牙，糖尿病患者更要少吃。
枸杞
＞＞＞适用人群：
1. 电脑族：眼睛容易疲倦，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。
2. 疲劳的人：枸杞子可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。适合因心理压力造成的疲惫状态。
3. 失眠的人：晚上用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，能宁心安神、安眠镇静。
4. 老年口干症：睡前用30克枸杞子煎水服，连服10天，可有效缓解不适症状。
＞＞＞这些人不宜吃：
1. 感冒发烧的人：枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。
2. 腹泻的人：身体如果炎症，最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。
膏方
＞＞＞适用人群：
1. 慢性呼吸道疾病：慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病在冬季容易迁延不愈，用膏方能补肾益肺、培元纳气，往往收到良效。
2. 病情相对稳定者：比如慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、慢性便秘、慢性肝病等病情相对稳定的，可以选择秋冬吃膏方，但需请医生根据个人体质开方。
＞＞＞这些人不宜吃：
1. 急性病者：如急性肠胃炎、消化性溃疡，急性感冒咳嗽等不宜吃膏方。
2. 病情不稳定者：比如腹胀、腹痛很明显的，也就是说治疗过程中需要调整的最好也暂时不要开膏方，因为膏方熬好后不便调整。
3. 体质健壮的青少年：追求昂贵的补药，往往适得其反。
谈及中医
江南君还有两件事关健康的大事
要告诉大家
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12月29日，由江西中医药大学附属医院牵头，全省中医医疗机构共同参与的江西省中医医疗集团正式成立。
集团将整合全省中医医疗资源，就医疗、管理、科研、教学、学术交流、文化宣传、中药制剂生产流通、产业发展等展开全方位合作，共同提高江西中医医疗服务水平和能力。
（江西省卫计委主任丁晓群、江西中医药大学校长陈明人为江西省中医医疗集团揭牌）
是不是很高大上？！
共建、共享、共赢！
江西省中医医疗集团不玩虚的，
根据建设方案，未来几年，
将干好以下这些实事：
组建一批中医优势专科专病协作联盟，推动医疗重心、资源双下沉。
共建共享医学影像中心、检查检验中心、消毒供应中心、名中医工作室，增强优质医疗资源可及性和医疗服务整体效率，提升基层中医药机构综合服务能力。
通过中医理论系统培训、中医临证技能实训、专业进修与拜师等多种方式，推动名老中医药专家学术经验继承工作，共同培养中医药传承人才。
集团内部人才柔性流动，通过"智力流动"，实现人才与生产要素、工作岗位的最佳结合，做到人尽其才、才尽其用。
共享和重组大型科研仪器设备，构建开放、共享、高效的创新体系，优化配置，提高使用效率。
遴选中医重大课题，集合各单位优势和研究力量，跨专科、跨单位、跨区域，联合开展课题攻关。
挖掘名老中医经验方，加强院内中药制剂研发。
打造中医药数据集成平台、中医药传承创新服务平台和临床科研信息共享平台。利用信息化手段，对集团单位临床数据同步、完整、全面、准确、规范、快捷采集，将临床数据转化成可分析的科研数据，实现临床中医理论和应用研究大数据分析，促进临床研究与相关产品、技术研发有效对接，促进中医理论与不同创新领域间的衔接与转化，构建中医药传承创新信息平台。
筹建全省中药制剂中心，建立颗粒剂、胶囊剂、软膏剂、合剂、溶液剂等多剂型生产线，集中药制剂、煎药、临方加工、饮片质检为一体的制剂中心，成为国内一流的中药制剂研发平台和生产基地。集团成员单位的院内中药制剂品种，实现统一生产、统一配送，节约资源，提高运行效益。
江西省第五届膏方节
正在火热进行中
详请点击以下链接
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这第二件大事关于看病
放假期间如果去医院看病
发现就诊科室停诊了
岂不是白跑一趟？
江南君对在元旦假期有调整的
各大医院进行了梳理
为市民提供便民服务
据悉，国家卫生计生委日前印发了《关于做好2018年元旦春节期间医疗卫生服务工作确保医疗服务质量的通知》。通知要求，切实做好儿童冬季疾病高发期儿科医疗服务工作，对儿科门急诊情况实施动态监测，合理调配人员力量，不得出现停诊和拒诊情况。
12月30日（周六）、12月31日（周日）按平时工作安排，2018年1月1日（元旦）全天普通门诊正常开诊，专家门诊、便民门诊、骨质疏松门诊、高血压门诊停诊。
12月30日（周六）、12月31日（周日）门诊均按周日模式上午开诊，下午不开诊；
1月1日（周一）门诊全天正常开诊；
急诊科每天24小时开诊。
12月30日（周六）、12月31日（周日）各科照常上班，元旦只有急诊科照常，门诊不开诊。
12月30日-2018年1月1日，照常开诊科室：产科门诊（专、普）、新生儿门诊、妇科门诊（专、普）、肿瘤科门诊、内分泌门诊、中医门诊、优生遗传门诊、计划生育门诊、美容科、急诊科。
部分开诊科室：乳腺上午出诊，下午停诊；辅助生殖：上午出诊，下午停诊。
停诊科室：更年期门诊、特殊专家门诊、性病门诊、便民门诊、宫腔镜及子宫异常出血门诊、体检中心、保健部眼科、五官、口腔科。
编辑：陈阳
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