市民周末公开课—《说医不二》| 养生课堂约定你！

3月17日下午

市民周末公开课—《说医不二》

线下互动版

首次在东莞市文化馆

三楼黑匣子剧场开讲

王晓晴

来自东莞市中医院治未病科的王晓晴中医师为市民朋友们带来《中医养生：重春捂防春困》专题讲座吸引了近百名市民参与。　

◆关于《说医不二》◆

《说医不二》是东莞阳光网、东莞市卫生健康局于2018年打造的卫生健康知识普及网络栏目，至今在阳光网网络平台上已推出54期讲座，内容包括医疗、养生、便民等市民喜闻乐见的课程。

为了进一步普及卫生健康知识，2019年市民周末公开课—《说医不二》正式推出线下互动版，2019年里每周日下午3点将在东莞市文化馆举办线下互动授课，全年共计举办36场，专家们将莅临现场与观众进行互动，让市民们对卫生健康知识有更深入的了解。

◆讲座内容◆

当天，市民周末大讲堂——《说医不二》线下互动版的第一期在东莞市文化馆正式举行，现场观众们与王医师面对面互动，大家不仅近距离感受到王医师“爆棚”的亲和力，还收获了满满的“干货”。

俗话说：“一年之计在于春”，春天万物复苏，生机勃勃，可人们却反而变得无精打采，甚至昏昏欲睡，工作效率也大大降低了。王医师为此提出了老少皆宜的“春季养生诀”：“乍暖还寒要春捂，起居有常防春困，增甘少酸食为天，和缓运动升阳气，戒怒戒郁调情志，养生固本始于春。”特别针对“和缓运动升阳气”，王医师推荐大家多做八段锦，“八段锦是一套简单易学、防病治病的养生法宝，也是在治未病科健康调养咨询门诊的临床实践中应用范围较广泛、效果较明显、群众好评度较高的导引养生功法之一。”

◆来个八段锦◆

在王医师的带领下，四位观众和王医师一起示范八段锦的正确做法。伸手、举手、蹲下、出拳.......观众们的动作一气呵成，无论是小孩或老人都能轻松完成。据王医师介绍，八段锦一套动作下来，能够全面的舒展身体，可以起到促进血液循环，调节神经体液的功效，还可以轻柔的按摩腹腔内的脏器，对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、及运动器官都有很好的调节作用。 　

◆现场提问◆

活动现场特别设置观众提问环节，观众们显然都是有备而来。“请问我过敏性鼻炎该怎么办？”、“应该怎么分辨是真上火还是虚火？”“一到春天就不停咳嗽是什么医院？”一个个问题层出不穷，王医师都一一耐心解答，还提醒观众中医讲究“望闻问切”，在活动结束后，继续帮助观众做“小义诊”。 　

◆敬请关注《说医不二》◆

据了解，在东莞市文化馆的鼎力支持下，市民周末公开课—《说医不二》正式推出线下互动版，本次活动是线下互动版的第一期，从即日起将在每周日下午3点准时与大家见面！

◆更多现场图片◆

▲王医师指导观众寻找穴位

▲观众一起学习按摩神门穴

▲观众们认真记笔记

一堂精彩的中医知识讲座

让健康多一点！

市民周末公开课—《说医不二》

每周日下午3点

准时与大家见面

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一定不能错过~

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资料来源：东莞阳光网

编辑：陈慧慧

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