云上文化馆之云·东莞非遗 | 邀你来打莫家拳！

还记否？周末丰富的非遗趁墟生活我们品尝地道的东莞风味了解极具匠心的非遗好物

学习非遗课堂上的精巧手艺

在疫情期间

我们安心宅家

无法前往非物质文化遗产展示厅

了解深厚的东莞非遗

别急！即日起东莞市文化馆推出“云上文化馆之云·东莞非遗”系列让你线上踏入展厅

感受东莞非遗的匠心和美味！

今天，我们首先为大家推出

被称为广东“五大名拳”之一的

莫家拳项目

让你安心宅家锻炼身体

莫家拳属广东“五大名拳”之一（即洪、刘、蔡、李、莫），是国家认可的129个拳种之一，也是广东省非物质文化遗产代表性项目。

△点击视频一起来强身健体！《桥头莫家拳--少年团体拳》是桥头镇根据莫家拳传统套路改编而成的一套动作舒展、紧凑、灵活，组织合理，运动量适中的一套推广教学套路。自2009年起在桥头镇中小学实行全面普及莫家拳教学。

走进莫家拳

▲“莫家拳”项目代表性传承人莫柏许

- 形成发展 -

相传清乾隆年间，福建少林寺慧真禅师来到广东时，先传到惠州府海丰县莫蔗蛟，后传给东莞县火岗村（今惠州伙岗村）的莫达士、莫定儒、莫清骄等人。经过他们的互相切磋，变化发展，便形成了莫家拳。传承至今已有近300年的历史。

- 内容形成 -

莫家拳有拳术套路39套，器械套路27套，对练4套，桩法5套。

拳术套路有黑虎拳、谷穴拳、再战拳；器械套路有莫家大钯、长龙棍等；对练有甲乙对棍、四人混战等；功法有人字塔、人象手桩等。

经过莫家拳传人的多年实践，还总结出一套练功方法，即运用单支竹、小沙包、石锁、人字桩等进行抛接、举法、手与腿法的练习，从而循序渐进增长功力。除此之外，莫家拳还有清晰的传承谱系和武德规范。

- 风格特点 -

莫家拳的拳法特点是手法紧密，攻防结合；拳势勇猛，刚劲有力；步法灵活，脚法较多；长短结合，配合身法。

既有南拳发力深沉、手法多变的风格，又有北腿以技取胜之功。

拳势勇猛，刚劲有力

学好这套莫家拳

不仅能涨知识

还能强筋骨、健体魄

还不赶紧学起来！接下来更多东莞非遗的精彩正等着大家！记得关注下期“云上文化馆之云·东莞非遗”啦

- 云上文化馆之云·东莞非遗 -

东莞市非物质文化遗产十分丰富，口头传唱的有木鱼书、咸水歌、客家山歌等，传统表演艺术有粤剧、舞龙狮、舞麒麟等，民俗活动有东坑卖身节，传统手工艺有莞城千角灯等，还包括大量的民俗礼仪，可谓不胜枚举。为了让莞邑市民更无须出门，也能走进“东莞非物质文化遗产展示厅”，感受深厚的东莞非遗，东莞市文化馆推出“云上文化馆之云·东莞非遗”系列，打造一座线上了解东莞非遗的桥梁，让市民安心宅家也能迈入非遗殿堂，感受东莞非遗的独特魅力。

资料来源/悦读桥头，编辑/黄嗳仔

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