常吃黄瓜的11个理由
远离正法是由六种过患所致：一、懈怠懒惰、不愿实修法义，是未忆念死亡无常所致。二、不择手段地追逐名利、贪图权势，是未了知其仅为欺惑自心的幻相所致。三、慈爱亲友，由未了知一切亲友必将离别所致。四、贪爱欲妙之乐，由未知其多患的自性所致。五、积蓄财物是由未知一切财物终将遗留在人间之理所致。六、修行懈怠由未知万法无常的本性所致。修行人必须断除此等过患而精进修行。——《窍诀宝藏论释》
常吃黄瓜的11个理由
黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出“常吃黄瓜的11个理由”，赶紧看看吧！
1.补水
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
5.预防便秘
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
6.抗癌
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7.预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
8.清新口气
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。
9.顺发亮甲
黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
10.减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
11.有益肾脏健康
黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
智悲德育 zhibei_dy
我不知道自己能活多长时间，但只要有一口气，哪怕只有一个人听法，我也会尽心尽力用佛法饶益他。——大恩上师索达吉堪布仁波切