请让自己慢下来

目前理解地球万物都遵循能量守恒定律，人应该也不例外，但怎样增加人生的长度，宽度和高度，这个问题一直困扰着我们。

比如同样一辆10万元的汽车，有人可以开15年，20年，而有人可能只能开5年……

那么，如果我们人的“气数”或者“总能”等等这些也是固定的，我们应该怎样可以让人生的路更长些，质量更高些，高度更深些……值得思考。

最近听孙思邈的养生课，记忆比较深刻的是：

1、人的气数总量是恒定的，即人生呼吸的总时间是固定的。如果我们能调节我们的呼、吸和停顿时间慢些，那么我们就增加了人生的长度。所以中国古圣先贤都有寻找调整呼吸的方法，比如静坐、站桩，有氧运动等等。

2、随着社会的发展，人们慢慢重视自己的身体，越来越多的人开始锻炼身体。古人认为这是第一步的“运”，而“动”还没有，所谓“动”是人身体内部的锻炼，动是“云”和“力”。云，气也。气力就是动，就像有些人静坐，站桩等等会满头大汗，这就是以静制动。

3、“慢”字。现在我们更多的讲速度、效率、更快等等，可是我们思考下会发现愉快的、幸福的、开心的等等所有一切美好的事情我们都希望慢些……在家陪孩子陪爱人吃饭，回家看老人等很多很多事情，我们都嫌过的太快。

那为什么我们凡事总求快呢？这值得深思！总之，让我们多找些时间“聚精会神”，做事时专一、认真，想办法让自己的心慢下来吧。

作者：鑫鑫爸爸

来源：德育行微信公众号

推荐阅读

长按二维码关注我们

本篇文章已获授权，版权归原作者所有，

转载请联系原作者。