滚蛋吧！害羞君
一个充满黑暗的房间，不需要驱赶黑暗，只需要阳光照进来，丢掉羞怯只需要建立自信！
害羞，是常用来描述一系列情感和行为的词语。害羞可能存在形形色色的原因，并以各种各样的方式表现出来。有1/5的儿童天生就害羞，部分儿童是有一段时间害羞，大约有一半儿童到六岁还害羞呢！ 害羞系列从第一篇的“原因”，到第二篇的“避免”，今天来探讨“主动出击”也就是“建立”自信！人际关系是害羞的大敌！
帮助害羞的孩子建立朋友圈
1、当你出入社交场合的时候，带着你的孩子，无论是咖啡馆、公园还是展览馆，帮助他逐渐适应新环境。可以带些东西给他玩，增加他的安全感，如果他会黏着你，不要粗暴的把他推到一边去，可以和孩子商量五件事情陪他一起做的三件，鼓励自己做的是两件，不断练习，逐级增加，直到他可以独立
2、尽可能保持家庭生活的规律性和熟悉性，来帮助孩子在陌生环境中感受安全可靠。
3、鼓励孩子参加小型的组团活动，如专为孩子举办的运动会、生日会、戏剧或唱歌表演活动。还可以帮助孩子准备一些力所能及的小节目，让他在同伴面前更加自信地表达自己，从而增加成就感，增加“我能、我很棒”的感觉，是他成为真正自己的基石。
4、父母可以邀请父母的朋友，带着各自的孩子，一起去野餐、游玩、爬山等等，但是数量不要太多，这样孩子不会感到压力太大。
6、当一个腼腆的小孩开口说话，想要表达些什么或提问题的时候，给他足够的关注，停下你手头的事情，仔细倾听，并做出适时的回应，很有兴趣的进一步提问题，引发他进一步的思考。如果他感到自己对你很重要，那么他会在同伴中会更加自信。
7、允许孩子犯错。孩子犯错的时候，不要责备和痛斥孩子，而是关爱宽容，表示理解。然后在孩子愿意的情况下跟孩子讨论如果下次有类似情况怎么处理更恰当。
8、不要对孩子身体、外貌的任何部分进行消极评论，开玩笑的口吻也不允许。对头发、耳朵或体型的不慎重评论，都可能会让孩子关注在意这些问题，从而产生焦虑担心恐惧。
9、帮助并解决一些孩子在交友和社会情感焦虑方面的困难。
10、以身作则。带孩子逛街的时候经常会碰到上台随便表演点什么，有奖品赠送的活动，看到这样的场景，不要再要求孩子上去，父母直接冲上去，父母冲上去几次之后，总有某一次看到这样的情况孩子会自己上去。带孩子参加一些讲座听课的时候，要积极坐在前面，回答老师问题，父母们经常这样，那么孩子也会是那个上课积极回答老师问题的学生。
11、做有准备的事，有准备的做事。想要孩子抓住表现自己的机会，在家的时候父母多多陪孩子玩一些可以表演的游戏，熟悉之后，遇到表现的场景孩子便可以从容不迫，从而获得成就感，建立自信。
幽默
幽默是一个万向轮，可以很好的化解人际关系中的困境，既不伤害别人，也不伤害自己。学会幽默。可以从刚开始的找一些幽默背下来，给孩子说一说，慢慢积累，说的多了，熟能生巧，自然举一反三，应用到生活中来，愿意和孩子开玩笑的父母一定是笑容满面、智慧的父母，家庭里充满了欢乐和笑声，孩子还能没有自信吗？
害羞与家长教育方式有很大的关系。对于害羞孩子，我们重点是建立孩子的自信，多鼓励，少批评；通过练习口头表达和表演给孩子创造更多的交往机会；带领孩子玩角色游戏，让他练习在不同交往场合的应对方法。另外，还要注重培养孩子的自理能力，孩子越早自理越不怕生哦~
滚蛋吧！害羞君！以上方法不管有多好，都需要父母们具备此项能力和孩子一起面对人生的点点滴滴，父母是孩子成长的基底。
作者简介
灵犀
心理咨询师、国际家庭教育指导师
美丽百变80后
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