冷空气杀到！诸暨接下来的天气差的一塌糊涂，简直不能看...
一不小心就大年初四了！
你还在拜年、走亲戚吗？
告诉你一个“好”消息——
春节假期已经过半
不巧的是新一股冷气又要来了……
中央气象台预测，今日至初六，南方地区将连续有两次降雨天气过程。除此之外，20～22日，新一股冷空气自西北地区开始影响我国大部，并带来大风降温天气。
今天，
小伙伴们就已经感受到湿冷的气息了。
受低层气流影响，
下午起整个诸暨都是小雨绵绵。
根据气象预测，今日至初六3天，诸暨将持续降雨天气过程。气温也将一路走低，22日最低气温逼近冰点，将降至2度。
揪心的还在后头
根据远期气象预测
3月1日，诸暨气温将飙升至27度
3月2日，急转直下，最低又降至1度
亲们准备好了吗？
今天还是狗年的第二个节气——雨水
万物萌动春将至，别忘这件事
冰雪消融
春风化雨
待雨后柳烟成阵
便春意宜人了
这个雨水
你那里是否也下起了一场诗意的微雨？
雨水
位于每年公历2月18至20日
太阳黄经达330度时
雨水和谷雨、小雪、大雪一样
都是反映降水现象的节气
此时
气温回升
冰雪融化、降水增多
古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”，雨水三候对应的花信“一候菜花，二候棠棣，三候李花”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边 如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始 呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
雨水养生
起居生活
雨水时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪的稳定。雨水时节，要保证起居有常，劳逸结合。
春捂防寒
雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。年老体弱者勿用冷水，洗完头要及时吹干。饮食保持中庸，吃热饭热菜，不吃或慎吃辣椒、不喝或少喝白酒等性温、性热的食物为宜。
调养脾胃
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。生活上顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律。这样便脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。
雨水饮食
对抗春燥，吃这五种食物：
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
大豆在滋阴、“去火”的同时，还能补充被大量消耗的蛋白质。大豆的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。传统中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。
“春燥”和空气干燥、湿度低有很大关系。而芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处；而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
如果说
立春是春天的“奏鸣曲”
春意萌发、春寒料峭；
雨水之后，
便进入了春天的“变奏曲”
气温回升、乍寒乍暖
最是一年春好处
在这个小雨如酥
温润美好的日子里
愿你新春如意，
喜乐平安！
编辑 | 蝶舞花香
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