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还有这操作？谢霆锋的视频看呆网友，医生紧急提醒：别试！
近日，男艺人谢霆锋在个人账号晒出自己悬空转呼啦圈的视频展现出惊人的核心腰腹力量↓
视频中，他只用双脚做支撑在空中旋转呼啦圈而且边转还边玩手机
网友纷纷评论：直接给我看呆了
还有妹子一下子转两个呼啦圈！
也有不少网友“效仿”
甚至还有人号召“跟风”
em......这姿势虽然看起来确实很帅医生们却急了, 紧急告诫网友 ：这很危险！ 千万不要盲目跟风！
长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要用很大的力来平衡身体的重量，每个脊椎的脊间关节压力非常大，从脊柱外科的角度来说，容易造成椎间盘突出。
同时，在这么大的压力负荷下，进行旋转或摇摆，更容易造成损伤脱位，很多人的腰背没有这么大的力量平衡，容易造成意外和损伤。
白玉树介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。
从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。
其实，无论是锻炼还是展现身姿都得找到科学的方法一些网红动作其实并不可取▽
此前，有女明星挑战过所谓“漫画腰”
就是参与者模仿漫画中的动作
腿放在椅子上，上半身趴在地这动作对腰部的考验极高
需要向后折叠近90度
不过医生提醒，这个动作其实是种“腰椎过伸”姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。所以，能不做最好还是不做。
此前走红的危险游戏还有“单脚脱卫衣挑战”
也就是单腿站立另一条腿笔直抬起形成“一字马”将脚伸入卫衣的帽子里身子稍微一弯就将卫衣从头上脱了下来
这个动作很容易导致背部肌肉拉伤对颈部、肩部、肘部都有可能造成急性损伤当时就有人模仿这个动作出事了
29岁女子扭伤了腰部和胯部直接进了医院
所以，玩归玩，闹归闹
别拿身体开玩笑哦~
本文综合自：东方网、新闻晨报、中国青年报、看看新闻KNEWS等
微信编辑：皮小姐
校对：cp