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为什么要“春捂”?
“春捂”应该怎么“捂”?
专家提醒
衣服一定要慢慢减,不能骤减但也要注意不能“捂”过头,应根据气温变化及自身情况,保持人体温度在37℃左右即可。
健康小贴士
除了衣着方面,饮食上的“春捂”也很重要,建议进食一些辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等;
“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜;
“春捂”要“捂”好这三处:颈项部、腹部、膝足部;
当气温连续几天保持在15℃以上时,就不需要“捂”了;
“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。
校对:晓川