脖子粗，血管差？这些身体尺寸可能暗示你的寿命

脖子越来越粗？

腰越来越粗？

肚子越来越大？

你不只是胖了，还有可能是被疾病找上了门……

1. 脖子粗，血管差

美国有研究人员对3000多名研究对象进行了脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。

男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，这将导致人体内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢，从而增加心血管疾病风险。

2. 脖子粗的其他预警

除了心血管疾病，脖子变粗还可能是以下疾病的预警：

1糖尿病

美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出，一个人即使腰围符合标准，如果脖子过粗，也容易出现血糖偏高。

2代谢综合症

因为颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系。如果您的脖子粗了，很可能预示脖子里面的颈动脉血管增厚，血流变慢，易产生代谢问题。

3甲亢

如果发现脖子粗，颈前或气管两侧形成肿块，并会逐渐增大，且伴有减重、心慌等症状，就要警惕是否患有甲亢。建议到医院做甲状腺功能检测和甲状腺B超，以便查清病因。

4睡眠呼吸暂停综合征

颈围与睡眠呼吸暂停有一定关系。脖子粗的人往往全身整体肥胖，如果还存在气道狭窄，那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。

3. 颈围，别超过这个数

如果男性颈围超过38厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。

4. 身体尺寸隐藏的健康密码

除了颈围，其它身体指数也与我们的健康息息相关。

01身体指数（BMI）

一项研究显示，中、日、韩等东亚人的BMI在22.6～27.4死亡风险最低。BMI＞25为超重，BMI＞28为肥胖，18.5≤BMI<24.99为达标。

02腰臀比

测量时被检者站立，用皮尺先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出腰围，再环绕臀部的最宽处测量出臀围，两者相除即为腰臀比。

研究人员发现：即便身体不超重，如果腰臀比过高，患动脉硬化的风险也可能会增大。腰臀比过高，很可能预示体内脏器脂肪堆积，出现“隐形肥胖”。一般理想值为男性0.85~0.90，女性0.75~0.80。比值越低，越健康。

03大腿围

用皮尺水平围绕在大腿的最上部位，臀折线下进行测量。

专家表示，一般大腿围和小腿粗细没有统一的健康标准，只要身材匀称即可。而国外研究发现，大腿围与心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。46~60厘米为达标。

04小腿围

用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。

法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而这是中风的一个已知风险因素。小腿肚上的皮下脂肪会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。大于33厘米则达标。

　更多内容：　

【本期编辑：杨君君】

来源：央视网 

END

长按二维码关注CCTV4官方微信、微博

觉得不错请转发