不花一分钱，长在每个人手上的“美容护肤品”！
爱美之心，人皆有之
针对美容这事
各种护肤用品更是层出不穷
让人不知从何下手
其实
除了选择适合自己的护肤用品
在你的手上就有一个“美容穴”
合，为聚拢、聚合之意；谷，为两山之间。《黄帝内经》云“肉之大会为谷”，该穴位于手上第一、二掌骨之间，且为肌肉丰满之处，故名合谷。
合谷穴，为手阳明大肠经原穴，有疏风清热之功。中医学认为，面部瘙痒、皮肤脱屑等症，多由于面风所致；且夏日天气炎热，风邪夹热，更易出现面部红疹、疔疮之症。
针灸《四总穴歌》云：“面口合谷收”，面部的病症，均可选用合谷穴。且手阳明大肠经循行至面部，合谷穴为其原穴，是大肠经经气之本源，能够疏通阳明经气、祛除面风，是常用的美容经穴之一。
取穴法：食指、拇指自然张开，另一手的拇指的指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上，当拇指下按、拇指尖下即是合谷穴。
按摩法：用点揉法。以对侧拇指按于穴位，其余四指覆盖掌背固定，拇指稍用力点压、旋转按揉，以感觉微微酸痛为度。每次点揉2-3分钟，每日可行多次。
特别注意：孕妇禁用合谷穴！
延伸阅读
夏天到了，做好养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉爽畅快感觉的同时，病菌也会随之而至。要做好“夏季养生保健”，小编有以下几点建议，希望对大家有所帮助。
1、吃大蒜
大蒜具有较强的杀菌力，特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有显着疗效，同时还有促进人体新陈代谢、增强食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。
2、夏季养生保健
夏天天气炎热，稍不小心就会中暑，所以要运动锻炼的朋友最好选在清晨或傍晚气温较凉时进行。或者在早上，曙光初照，空气清新之时，到湖边、公园、河岸或者草木繁茂的地方散步慢跑，吐故纳新。
3、不宜长时间在空调低温环境中逗留
空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，过分消耗。
4、多饮水
夏季气温升高，人体水份流失也会随之加快。人体水份的流失会导致血液浓缩，使血液黏稠度增大，这样会导致机体血液流速减慢，从而降低了人体组织获得的氧气和营养物质的速度。因此，夏季养生保健要养成良好的饮水习惯，有条件的还可以多饮金银花、菊花泡的茶水，这些都有解渴消暑和抗病消炎的功效，这是比较值得推荐。
5、养生保健劳逸结合
在炎夏，应该尽量避免到户外活动，因为这很易引起中暑，也极易诱发心脑血管疾病。空调使用也要趋于科学合理，室内温差不能与室外温差差别太大，一般以8℃为宜。
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【本期编辑：郭冉】
来源：CCTV4《中华医药》及综合网络整理
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