真相了！原来电动牙刷和普通牙刷差距那么大！
小小牙刷手中拿
挤上牙膏来刷牙
上刷刷下刷刷
左刷刷右刷刷
……
刷牙，牙膏、牙刷
在我们生活中必不可少
关于牙刷
可有很多选择
宽头的、窄头的
普通的、电动的
说到电动牙刷
大家的第一感觉就是：贵！
贵的就一定好吗？
电动牙刷真比普通牙刷刷得更干净？
今天小编带你一探究竟
刷牙究竟清洁牙齿上的什么？
所有口腔内疾病的始动因子是牙菌斑，所以刷牙首先就要刷掉牙菌斑这个“万恶之源”。所以，能刷掉牙菌斑的刷牙，才是真正有效的刷牙！
牙菌斑：附着在牙齿表面、不能被水冲去的一层细菌性生物膜，可以说是蛀牙、牙周炎以及口臭等所有牙齿疾病的罪魁祸首。
电动牙刷、普通牙刷哪个更好？
清洁能力
普通牙刷刷牙时，很难控制力度和方向，国际标准的“巴氏刷牙法”，普通人很难完全掌握，清洁效率会降低。（贴心的小编为你准备了“巴氏刷牙法”详细步骤供参考哦，在后文~）
【牙刷刷头】：电动牙刷刷头基本比普通牙刷小，一些比较难清洁的区域，如大牙、智齿等，电动牙刷会清洁得更好。
【刷牙效果】：如果能认真地用普通牙刷刷牙，并掌握正确的刷牙方法，那么更建议使用普通牙刷。
刷牙舒适度
【清洁力度】：电动牙刷均匀，接触面更宽，能照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处，有效地清除牙菌斑。
【刷牙时间】：电动牙刷有智能计时器功能，一般是2分钟就自动停止工作或提醒，保证控制刷牙时间，有些还有30秒分段提醒，保证每个区域刷牙时间均匀。
减少牙龈损伤
除了牙齿，牙龈的健康也非常重要。电动牙刷往往带有针对牙龈的敏感模式等，更全面地保证口腔的健康。
另外，电动牙刷刷牙确实比使用普通牙刷省力，也容易培养良好的习惯。
使用电动牙刷会损伤牙齿吗？
目前比较主流的是声波电动牙刷和非声波电动牙刷。非声波电动牙刷是通过刷头与牙齿摩擦进行清洁的，只是电动刷毛的摆动频率更高，清洁效果较手工更优秀。清洁原理是依靠高速摩擦来清洁污垢、牙菌斑的。
电动牙刷适用于哪些人群？
对于手不便利的人，电动牙刷更好。 如果有口腔问题，且口腔习惯并不是很好的人，建议用电动牙刷。
但这并不意味着电动牙刷的清洁效果更好。其实，只要手法得当，普通或电动牙刷在清洁效果上都是可以令人满意的。
通常情况下，牙刷每两至三个月更换一次都可以。市面上的牙刷种类繁多，建议要有针对性的选择适合自己的牙刷。
然后，可以选择软而细的刷毛。如果是儿童及孕产妇，建议使用儿童专用牙刷，选择软而细的刷毛。经常吸烟、或者有牙结石的人，建议用偏硬刷毛。
延伸阅读：巴氏刷牙法正确操作↓↓↓
1、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
2、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
3、上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
4、刷咬合面时，也是两颗两颗牙来回刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
5、刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
6、只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
一区：先刷左边上面
二区：再刷左边下面
三区 : 刷刷右边上面
四区 : 再刷右边下面
五区 : 单独刷上下门牙
7、刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
不论普通牙刷还是电动牙刷
都只是一个工具
正确的刷牙习惯才重要
选择适合自己的工具才重要
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【本期编辑：郭冉】
来源：科普中国及网络综合整理
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