最低温跌至个位数！桐乡人，本周要注意这件事→

新的一周开始啦，

大家周一愉快哟！

今天（11月9日），

起得早的朋友一定感觉到了，

虽然有阳光照耀，

但体感还是比较凉的，

冬天的感觉越来越浓了！

小布从市气象台了解到，

今晨的最低气温跌至个位数，仅有9℃，

怪不得有“寒意逼人”的感觉了。

进入立冬节气后，

冷空气将频繁侵袭我国，

并且会一路南下影响到江南地区，

甚至华南一带。

随着北方干冷空气的补充渗透

及晴空辐射降温影响，

未来几天，

桐乡早晨的气温都会较低，

不过大家也别担心，

白天还是很温暖的。

本周桐乡以晴好天气为主，

到了周末可能会下点小雨，

白天的最高温基本都在20℃以上，

总体还是很舒适的。

一周天气预测

随着最低温被不断“刷新”，

昼夜温差也在加大，

小布提醒大家，

一定要注意灵活穿衣，小心感冒。

此外，近期天气持续晴好，

火险等级高，

请注意用火用电安全。

最后，

分享给大家一则实用小贴士。

这几类人群要特别注意防范感冒

　　包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏者以及有胃、十二指肠溃疡、曾有消化道出血史患者。

“立冬补冬，补嘴空”

　　立冬时节可以进行食补，适当食用一些热量较高的食品，多吃肉类，同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强锻炼增强身体免疫力。

专家提醒，感冒防御这几点误区要注意

▶着凉要食，发烧免食？

　　发烧时补充食物能够为身体提供能量对付疾病，所以当你无论着凉还是发烧，都应该进行正确健康饮食。

▶不治疗感冒的症状？

　　感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们还是将病毒传播给他人的“帮凶”。所以出现感冒时，该吃药时还是得吃药。

▶运动可以缓解感冒？

　　这只会使得体力消耗更多，使身体更加疲劳，抗病能力会下降，可能会加重病情。感冒期间应该要多休息，不能做剧烈运动。

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