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最低温跌至个位数!桐乡人,本周要注意这件事→
新的一周开始啦,
大家周一愉快哟!
今天(11月9日),
起得早的朋友一定感觉到了,
虽然有阳光照耀,
但体感还是比较凉的,
冬天的感觉越来越浓了!
小布从市气象台了解到,
今晨的最低气温跌至个位数,仅有9℃,
怪不得有“寒意逼人”的感觉了。
进入立冬节气后,
冷空气将频繁侵袭我国,
并且会一路南下影响到江南地区,
甚至华南一带。
随着北方干冷空气的补充渗透
及晴空辐射降温影响,
未来几天,
桐乡早晨的气温都会较低,
不过大家也别担心,
白天还是很温暖的。
本周桐乡以晴好天气为主,
到了周末可能会下点小雨,
白天的最高温基本都在20℃以上,
总体还是很舒适的。
一周天气预测
随着最低温被不断“刷新”,
昼夜温差也在加大,
小布提醒大家,
一定要注意灵活穿衣,小心感冒。
此外,近期天气持续晴好,
火险等级高,
请注意用火用电安全。
最后,
分享给大家一则实用小贴士。
这几类人群要特别注意防范感冒
包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏者以及有胃、十二指肠溃疡、曾有消化道出血史患者。
“立冬补冬,补嘴空”
立冬时节可以进行食补,适当食用一些热量较高的食品,多吃肉类,同时也要注意多吃新鲜蔬菜,补充维生素,加强锻炼增强身体免疫力。
专家提醒,感冒防御这几点误区要注意
▶着凉要食,发烧免食?
发烧时补充食物能够为身体提供能量对付疾病,所以当你无论着凉还是发烧,都应该进行正确健康饮食。
▶不治疗感冒的症状?
感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系,而且它们还是将病毒传播给他人的“帮凶”。所以出现感冒时,该吃药时还是得吃药。
▶运动可以缓解感冒?
这只会使得体力消耗更多,使身体更加疲劳,抗病能力会下降,可能会加重病情。感冒期间应该要多休息,不能做剧烈运动。
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