桐乡市民，请查收！
在桐乡发布上刊发后
不少读者纷纷留言：
“希望出一期献血的教程，
比如说什么人群适合献血。”
“在哪里可以献血啊？”
“希望更多人参与无偿献血。”
……
今天（6月15日），记者联系上了桐乡市中心血库主任王帮勇，就大家关心的问题进行了咨询、了解，为“热血青年”们送上无偿献血攻略。
哪些人可以参加无偿献血?
符合下列条件的人，可参加献血：
1、年龄：国家提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2、体重：男≥50千克，女≥45千克。
3、血压：
90mmHg≦收缩压<140mmHg
60mmHg ≦舒张压 < 90mmHg
脉压差≧30mmHg
4、脉搏：60--100次/分钟，高度耐力的运动员50次/分钟
5、体温：正常
6、一般健康状况：皮肤、巩膜无黄染；皮肤无创面感染，无大面积皮肤病；四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿；双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤；无静脉注射药物痕迹。
7、献血间隔期：
全血献血者每次可以选择献400毫升、300毫升、200毫升血液，间隔时间不少于6个月。
单采血小板献血者每次可以献1至2个治疗单位，间隔时间不少于2周，不大于24次/年。
单采血小板后与全血献血间隔：不少于四周。
全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
有下列情形者不要献血：
1、不安全的性行为及多性伴侣、同性性行为等；
2、有吸毒史或一年内纹身者；
3、乙肝表面抗原阳性或丙肝、梅毒、艾滋病等病毒抗体阳性者；
4、怀疑自己可能感染了经血液传播的传染病等。
桐乡的无偿献血点在哪？
１、中心血库（本部）
服务地址：桐乡市第一人民医院医技楼三楼东（输血科）
服务时间：每周六上午8:00—11:00，下午13：30—16:00；
2、时代广场献血点
服务地址：时代广场（老东兴东南门）流动采血车内
服务时间：每周一至周五8：30—14：30（中午不休）；
温馨提醒：由于流动采血车不定期前往全市各镇（街道）采血，要参加无偿献血的市民可先拨打电话0573-88024534咨询。
如何参加无偿献血？
第一步：填写表格（3分钟左右）
填写好《献血登记表》并交由工作人员。
第二步：体格检查（5分钟左右）
出示本人的居民身份证，医生将会给您开展必要的体格检查，包括病史询问及血压测量等。
第三步：初筛化验（5分钟左右）
体格检查合格后，取1-2毫升静脉血，进行血型、血红蛋白、乙肝表面抗原、谷丙转氨酶（ALT）等项目的初筛检查，成分献血増加血小板计数等项目。
第四步：献血（10分钟左右）
取献血条码、《献血登记表》和身份证，进行无偿献血。
第五步：休息及领取献血证（15分钟左右）
献血完毕后，休息10-15分钟，信息系统自动发送电子《无偿献血证》。
综上所述，市民朋友参加一次无偿献血的时间，基本可以控制在40分钟左右。
献血会影响个人健康吗？
正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，一般成人的血液总为4000-5000毫升。
在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200- 400毫升绝不会影响健康。
献血后建议休息10-15分钟，补充适量水分。人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就能得到补充；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充。
身为医务工作者，他们会参加无偿献血吗？
事实上，在我们身边有不少医务人员都参加过无偿献血，甚至有不少医生坚持无偿献血十几年，甚至二十多年。
“我觉得每次献血都能挽救一个生命，觉得很自豪，也很值得。”来自桐乡市第一人民医院急救医学中心主任护士唐晓岚，已经连续献血22年，累计献血达10000多毫升。
△沈建庆
桐乡市第四人民医院急诊科医师沈建庆，在18岁那年进行了第一次无偿献血。截至现在，沈建庆已经连续献血15年，累计献血8000多毫升。而他所在的科室有医务工作者25人，其中有20多人参加了无偿献血。
无偿献血是崇高的社会公益事业。近年来，越来越多的桐乡市民加入到无偿献血的队伍中来，用自己的热血和爱心，挽救了无数患者的生命。
捐献可以再生的血液
挽救不可重来的生命
希望有更多人
加入到无偿献血的队伍中
本文由桐乡发布出品，未经允许请勿转载记者｜黄明珠通讯员｜宋娟芬编辑｜张卓君责编｜宋佳
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