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成都90后教练撞脸陈伟霆,刷爆朋友圈!曾因这个原因相亲被拒…

2017-10-26 正在健身的 成都商报 成都商报


最近健身圈真的很不平静

在健身房里

大家都是这个节奏↓



上周成都体院又红了一个

“中国最帅女教练”


在这股健身风潮下

一百来斤的商妹儿也决定去健身!


就在妹儿踏进健身房的那一刻

晃眼以为自己看到了陈伟霆?!

emmmmm…………



这真的是健身教练吗

完全就是陈伟霆本霆好不好……

甚至身材还要好点?



如果早点遇到这种教练

来带商妹儿

我可能早就把马甲线练出来了



撞脸陈伟霆!这个火遍了大成都的健身教练叫李珂。


而且这位教学风格相当成熟的教练竟然还是个90后,今年才24岁。现在已经成了健身房超红的明星教练,经常还有迷妹前来围观。


相亲惨被拒 痛下决心


在健身房,李珂被学员们称为成都陈伟霆。


△李珂的学员发给他的信息


大家都公认他比陈伟霆身材更好



但是!

你知道五年前的李教练身材咋样吗?

长这样的↓↓↓



小小的一片身材

感觉分分钟能被风吹倒


5年前,18岁的李珂,在高尔夫球场做球童。因为在户外工作,风吹日晒,皮肤不好,很黑,再加上很瘦,于是很自卑。

 

在朋友介绍下,他约了一个姑娘,想追求她,“吃饭过程中,她打量了我,谈话不多,很尴尬的结束,过后我尝试再联系,几次过后,就明确的拒绝了我,说我不是她喜欢的类型,她喜欢阳光,健康,有型的男孩子。”


 

“我深受打击,决定做些改变。再加上流行的美国电影《速度与激情》,看了这个片子以后,我在心里下定决心,要健身。那一年,我18岁。”


华丽逆袭 健身堪比整容


至此以后,李珂每天做400个俯卧撑,跑步、篮球至少1个小时,控制饮食。


当他做了2个月以后,身型发生了改变,从此一发不可收拾,辞职回到成都,不断地参加健身培训,不断练习。


李珂告诉商妹儿:“健身2年以后,我自己也完全不认识自己了,身型,气质,连脸、相貌也发生了很大的变化。



直到2015年的冬天遇到了自己心动的姑娘,冬天穿的厚,看不出身材,结果当李珂脱掉外套,她惊叹:原来你的身材那么好!”于是,他们就走到了一起。


“那时我觉得,通过自己的努力,真的让自己的人生发生了改变。”


所以说,不要来问我健身能带你什么变化……健身=整容啊有木有!



练成这样的身材,好像没有什么风格的衣服是他无法驾驭的。随便自拍一张,都可以成为封面照片↘↘↘




白T恤一套,就成了白马王子↘↘↘




混搭,也能被无数人模仿↘↘↘



健身教学视频爆红网络


昨天,商妹儿的小伙伴“多动阵(ID: )”发布了一条李珂的健身视频,简直要刷爆网络的节奏……



通过健身,走上人生巅峰,商妹儿也开始蠢蠢欲动了!


来戳视频

一边流着口水一边跟李教练练起来↘↘↘



1

俯卧撑


训练强度:4组,每组12个

动作要领:手掌与肩同宽,臀部保持中间位


2

窄距俯卧撑


训练强度:4组,每组12个

动作要点:手掌与肩同宽,手臂夹紧


3

肩部哑铃飞鸟


训练强度:4组,每组12个

动作要点:背部挺直,肩部夹紧,手肘保持弯曲90度


4

坐姿臂屈撑


训练强度:4组,每组12个

动作要点:腹部收紧,大臂小臂夹角90度



坚持一个月!!

改变人生

不说了,我已经准备去找李教练



综合:多动阵(ID: )

编辑:流着口水的黄非红


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