成都90后教练撞脸陈伟霆，刷爆朋友圈！曾因这个原因相亲被拒…
最近健身圈真的很不平静
在健身房里
大家都是这个节奏↓
上周成都体院又红了一个
“中国最帅女教练”
在这股健身风潮下
一百来斤的商妹儿也决定去健身！
就在妹儿踏进健身房的那一刻
晃眼以为自己看到了陈伟霆？！
emmmmm…………
这真的是健身教练吗
完全就是陈伟霆本霆好不好……
甚至身材还要好点？
如果早点遇到这种教练
来带商妹儿
我可能早就把马甲线练出来了
撞脸陈伟霆！这个火遍了大成都的健身教练叫李珂。
而且这位教学风格相当成熟的教练竟然还是个90后，今年才24岁。现在已经成了健身房超红的明星教练，经常还有迷妹前来围观。
相亲惨被拒 痛下决心
在健身房，李珂被学员们称为成都陈伟霆。
△李珂的学员发给他的信息
大家都公认他比陈伟霆身材更好
但是！
你知道五年前的李教练身材咋样吗？
长这样的↓↓↓
小小的一片身材
感觉分分钟能被风吹倒
5年前，18岁的李珂，在高尔夫球场做球童。因为在户外工作，风吹日晒，皮肤不好，很黑，再加上很瘦，于是很自卑。
在朋友介绍下，他约了一个姑娘，想追求她，“吃饭过程中，她打量了我，谈话不多，很尴尬的结束，过后我尝试再联系，几次过后，就明确的拒绝了我，说我不是她喜欢的类型，她喜欢阳光，健康，有型的男孩子。”
“我深受打击，决定做些改变。再加上流行的美国电影《速度与激情》，看了这个片子以后，我在心里下定决心，要健身。那一年，我18岁。”
华丽逆袭 健身堪比整容
至此以后，李珂每天做400个俯卧撑，跑步、篮球至少1个小时，控制饮食。
当他做了2个月以后，身型发生了改变，从此一发不可收拾，辞职回到成都，不断地参加健身培训，不断练习。
李珂告诉商妹儿：“健身2年以后，我自己也完全不认识自己了，身型，气质，连脸、相貌也发生了很大的变化。
直到2015年的冬天遇到了自己心动的姑娘，冬天穿的厚，看不出身材，结果当李珂脱掉外套，她惊叹：原来你的身材那么好！”于是，他们就走到了一起。
“那时我觉得，通过自己的努力，真的让自己的人生发生了改变。”
所以说，不要来问我健身能带你什么变化……健身=整容啊有木有！
练成这样的身材，好像没有什么风格的衣服是他无法驾驭的。随便自拍一张，都可以成为封面照片↘↘↘
白T恤一套，就成了白马王子↘↘↘
混搭，也能被无数人模仿↘↘↘
健身教学视频爆红网络
昨天，商妹儿的小伙伴“多动阵（ID: ）”发布了一条李珂的健身视频，简直要刷爆网络的节奏……
通过健身，走上人生巅峰，商妹儿也开始蠢蠢欲动了！
来戳视频
一边流着口水一边跟李教练练起来↘↘↘
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=o0565tb6pbs&width=500&height=375&auto=0
俯卧撑
训练强度：4组，每组12个
动作要领：手掌与肩同宽，臀部保持中间位
窄距俯卧撑
训练强度：4组，每组12个
动作要点：手掌与肩同宽，手臂夹紧
肩部哑铃飞鸟
训练强度：4组，每组12个
动作要点：背部挺直，肩部夹紧，手肘保持弯曲90度
坐姿臂屈撑
训练强度：4组，每组12个
动作要点：腹部收紧，大臂小臂夹角90度
坚持一个月！！
改变人生
不说了，我已经准备去找李教练
综合：多动阵（ID: ）
编辑：流着口水的黄非红
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