“女生跑800米时在想什么”？哈哈哈明明是苦情戏，怎么都跑成了喜剧
2017年12月18日，多云转晴，1℃-12℃
女生跑800米时都在想什么？
近日，这个话题登上微博热搜
什么胸啊，刘海儿啊，大姨妈啊……
脑内弹幕大戏实在太精彩了
看完忍不住哈哈哈哈哈
对大部分女生来说
体测800米简直就是噩梦
为什么会这么困难？
为此，记者采访到成都体育学院运动人体科学系的尚画雨博士。在他看来，800米属于中距离跑，中距离跑是属于相对缺氧的运动。
“肌肉中的肌糖原会在无氧环境下发生酵解生成乳酸，这在中距离项目中表现尤为明显，而乳酸是让我们感到疲劳的最主要因素。”
尚画雨分析称，“很多人跑800米，都是在高强度下保持冲刺状态。许多人在前100米，就导致了大量的乳酸生成，而在后面的700米距离里，机体就在不停的承受乳酸所带来的疲劳感。”
就算奔跑结束，乳酸仍然会进入到血液中，也会让跑者感到非常痛苦。“在每次参加运动前，我们应该至少做近半小时的准备活动，以微微发汗和心率、血压微微升高为准。”尚画雨说。
而对于经常跑步的女生来说，800米热个身就跑完了，8公里、18公里都轻松拿下。
尤其跑过马拉松的女生，几天不跑步都jio痒。
据腾讯跑步报道，在这则热 41 36704 41 15287 0 0 3592 0 0:00:10 0:00:04 0:00:06 3591中，还记下了一名跑马女生，细致到每一公里的亲身感受和心路历程，复杂的心理斗争堪比“戏精”，比这些跑800米时的想法要精彩多了！
哈哈哈哈哈
每个阶段都是不同的宫斗大戏
但对于跑马来说
也有最怕的“撞墙期”
这是能源大量消耗所致
对于不少人提及的，在马拉松赛中行至30至35公里区间将会出现的“撞墙期”，尚画雨则解释道，“在有氧情况下，主要由肌糖原和脂肪供能。其中，肌糖原在2小时左右将被消耗尽，剩余时间都由脂肪供能。这时候，身体就是出现所谓的‘撞墙期’，就是肌糖原这类能源物质大量消耗，导致不足引起的。”
为了更好的应对“撞墙期”的到来，尚画雨建议跑友们应该在长时间的有氧运动中，“要少量补糖，注意补水，并在补水的同时补充电解质。许多运动饮料含有的电解质就较为丰富。”
网友：跑着跑着感觉自己马上就要猝死了……
透明元素燃烧：大学跑800的时候唯一想的就是我马上要猝死了，不得上新闻头条啊！
我是你东门大官人：说好的一起慢跑呢，一开跑全往前冲！
爱吃小丸子的momoko：哈哈哈，每次跑800，我都觉得自己要瘫了！
琴思入弦：我最幸福，和隔壁班一个女孩子一起加油打气，一起并列倒数第一。
LLYW599：800米，熬个三分钟就解脱了啊！
shero-兔露露丫：男生怎么还没追上我？
麦子麦麦子割麦子：怎么后面没人了！我前几天刚补的体测！脱了眼镜低头跑！跑着跑着回头一看！没人了！最后5分20秒。
至于商妹儿
羡慕你们还能想事情
我基本喘得大脑一片空白
能活着到终点已经是奇迹了……
成都商报记者 张涵
成 都
国内最大植物主题科普馆
在成都市植物园开馆了！
16日，占地面积7300平方米、目前国内最大的植物主题科普馆在成都市植物园全新开馆了！有关于植物世界的“十万个为什么”，你都可以在这里寻找答案。
科普馆共分八个展区，运用音视频、体感科技和大量的标本，呈现了一个新奇的植物世界。科普馆还设置互动区域，可以在超大平板电脑上玩植物主题游戏，还可以在露台的置物架上栽花种草。（四川新闻网）
成都至北京“复兴号”售票啦！
二等座778.5元
成都至北京G90次列车日前正式开始售票啦！在12月28日铁路实施调图后，成都至北京最快将只需7小时47分。每天下午3点01分发车，于当天晚上10点48分抵达北京。
记者查询12306铁路官方售票网站发现，成都至北京二等座778.5元、一等座1222元、商务座2376元。（四川发布）
四 川
四川ETC用户突破302万
以后不用插卡使用还能导航
记者17日从四川省交通运输厅高管局了解到，截至目前，全省ETC用户已突破302万。
四川正积极推进“4G-ETC”“智能/下一代/多功能OBU”等新技术研发测试，以后的ETC不仅具备不停车收费功能，还可以导航、上网接收信息，进行互动，且车上的OBU（车载电子标签）设备不用插卡便可使用。（成都商报 记者严丹）
四川资深摄影师唐正益去世
手机里珍藏着和邓小平合影
17日凌晨，四川资深摄影记者、中国新闻摄影学会副秘书长唐正益因病去世，享年76岁。
作为四川乃至全国闻名的摄影记者，唐正益生前曾拍摄过多位党和国家领导人，参与拍摄过众多新闻事件。他的手机里，还保存着其和邓小平合影的照片。（成都商报 记者邱峻峰）
壮观！
中江挂面村挂了上千座面条墙
12月17日上午，首届中国挂面节在中江县杰兴镇觉慧村开幕。3米多长的挂面，细如发丝，挂上撑杆，连成上千座”面条墙”。
村民介绍，春节临近，很多四川人都在准备年货，这些挂面都是为春节准备的。（成都商报 记者 王明平）
天 气
成都多云转晴
1℃-12℃
悠闲的周末又过去了，今天开始，成都天气逐渐转晴，但气温仍然持续走低，即使出了太阳，还是不能忽视保暖哦~
| 12月18日 各地天气预报 | 成都 1℃/12℃ 多云转晴 |
| 攀枝花 8℃/18℃ 多云转阴 | 自贡 2℃/12℃ 多云转晴 |
| 绵阳 0℃/13℃ 晴 | 南充 1℃/13℃ 晴 |
| 达州 0℃/13℃ 多云转晴 | 遂宁 1℃/13℃ 晴 |
| 广安 2℃/13℃ 多云转晴 | 巴中 0℃/13℃ 晴 |
| 泸州 3℃/11℃ 多云 | 宜宾 3℃/11℃ 多云转晴 |
| 内江 2℃/12℃ 多云转晴 | 资阳 1℃/12℃ 多云转晴 |
| 乐山 2℃/12℃ 多云转晴 | 眉山 1℃/12℃ 多云转晴 |
| 凉山 4℃/14℃ 多云 | 雅安 0℃/11℃ 多云 |
| 甘孜 -4℃/8℃ 晴 | 阿坝 -7℃/4℃ 晴 |
| 德阳 0℃/13℃ 晴 | 广元 -1℃/13℃ 晴 |
视 频
有一个烦人的傻弟弟
是什么体验？
弟弟：如果有下辈子，我想当一条鱼……
哥哥：你先给我从我的鱼缸里滚出来！
哈哈哈哈隔着屏幕都能感受到哥哥内心的崩溃
商妹儿今日直播预告
▽▽▽
各位朋友别忘了左下角
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