痛心！年轻女子崴脚后12天离世！这个问题你每天都在忽视
走路时不小心崴了脚
是再平常不过的事情
但如果遇到，绝不可轻视！
有人就因此失去了生命
……
网络图
近日，中国日报女记者小吴突然离世。这个年轻的姑娘性格活泼，是英国经济学博士。
而她去世的起因，就是因为崴了脚！几天之内便昏迷，12天就离开了人世！
最终的结果是死于肺栓塞。
朋友点开了小吴的微信朋友圈——
1月10日：缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日：软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示关心，她回复：已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。
1月12日：求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓？越搜网上内容越害怕……
然而，这成了她人生中的最后一条朋友圈……
朋友对此唏嘘不已：当时也没有在意，因为崴脚是一件很普通不过的事情，谁没有崴脚的经历呢？
一个普普通通的崴脚
怎么就带来了这么严重的后果？
来听听专家怎么说……
容易引发肺栓塞风险
复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科陈海燕医生（燕子医生）指出，事实上，下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。
而就肺栓塞而言，孕产妇、长途旅行者都是高危人群，要特别注意。另外，服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。
时至年关
很多人会坐长途车回家
或者坐长途飞机出行
如果久坐不运动
就会有肺栓塞的风险
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“腿部血液要回到心脏如同爬山，需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状，只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。
久坐使血管内形成血块，突然站立会使血块像火箭一样一路向上，塞住肺部大血管，大面积肺组织坏死，进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤，严重者可以致命。”
胸闷胸痛务必及时就医
对于患者来说，发生肺栓塞后常常会发生突发的胸闷和胸痛，并且这突如其来的胸闷胸痛近期往往有长途旅行、久坐久躺等病史，遇到这些情况就要特别注意是不是有肺栓塞的可能性。
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燕子医生说，“现在CT检查越来越敏感，没有症状的患者偶然发现肺部小血管栓塞并不鲜见，这样的患者大部分不会致命，但依然可能对肺功能产生不良影响。”
如何避免？
可以久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作，即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，和走路一样有挤压辅助的作用。
“可以一小时做一次，能够有效预防肺栓塞的发生。”燕子医生说。
那可以用药物治疗吗？
燕子医生指出，“药物起效往往需要一段时间，并且药物预防血栓的同时会增加出血的风险，所以吃药还是要权衡利弊、遵照医嘱比较妥当。”
坐长途车不可穿过紧的衣物
坐长途车和飞机的人要注意，不要穿过紧的衣服裤子，避免血液循环不畅。
对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人（如静脉曲张的老年人）可以买双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。
而对于骨折患者来说，24小时内可以局部冷敷减轻炎症红肿、24-48小时以后则可以局部热敷或按摩周围肌肉，促进血液循环、进行被动运动，以防下肢静脉形成血块导致肺栓塞的发生。
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通过体检会知道是不是高危人群：比如静脉曲张的人虽然曲张的是浅表静脉，但是也能提示深静脉瓣膜功能可能也不好，深静脉血栓形成是目前最最常见的肺栓塞“前奏”。
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又比如，血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群……
体检可以预防和早发现很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一种，任何疾病严重到一定程度都是可以要命的！
久坐致命，原因在这里↓
澎湃新闻
如此年轻的生命
就这样逝去让人痛心
千万别再以为保健是中老年人的专利
多关注健康是对自己负责
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来源：杭州日报综合澎湃新闻、新闻晨报等
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