从昨天开始

朋友圈就被一篇

《凌晨三点不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏

虽然文中视频只有短短的5分钟，

却戳中无数人内心

 场景1 

一个试用期小女孩

因为老板明天就要一份并购演示PPT，

所以凌晨还在公司制作PPT文案，

即将要完成的时候，

因为电脑蓝屏导致文档并没有保存，

求助无果之后重启文档已经幡然不在。

 场景2 

一位经验丰富的媒体制片人，

因为片子一直没有达到客户的要求，

不仅要协调模特的邀约时间，

还得一遍一遍的重新来过，

而同时异地的男友来到她的城市，

因为时间原因，

希望可以和她见上一面，

可是奈何工作不停的忙碌，

男友不得不重新考虑和她的关系。

 场景3 

一位有几岁大孩子的母亲，

她不仅仅是一名伟大的母亲，

还是一名白衣天使，

已经下班的她接到老公的信息，

孩子高烧不退，

正准备往回赶的时候，

医院临时来了紧急出车祸的病人，

由于人手不够，

她不得不选择了留下，

经过紧张的忙碌过后，

瘫坐在地上的她打开手机，

看到孩子的病情还在继续，

来不及回复的她

被一声“2号病床心跳骤停”

又赶回了坚守的岗位。

在短片里，你是否也看到了自己的影子

身上承受着太多的压力：

上有老，下有小，

生活沉重得让你无法早睡。

天天加班到深夜，

见过凌晨的城市？

00:38分的北京

00:38分的广州

00:38分的深圳

视频引发了网友的热议和共鸣，

纷纷讲述自身的经历，

成年人的世界没有“容易”二字…

@一片空白：海外留学，打工到夜里12点回到住的地方，洗个澡继续赶做教授安排的任务到凌晨4点半，睡了5个小时之后起来看到这篇文章，没有什么值得可怜的，自己选的路，在累也要走下去，只要前进就是在上坡的路上，停滞不前才是在低谷深渊。

@八九寺：警察一枚，曾经有过四天睡眠总共不超过6个小时，回家大睡一觉醒来，走了两步以后心脏绞痛栽倒在地上，幸好当时家里有人急救及时……也有过在外出差两个月，没能赶上见我最亲爱的姥姥最后一面……

@Baileys：13年，刚毕业，在上海工作，雨特别大，早上公交等了1个半小时，衣服真是全身湿光了，结果公交没来，回家换个衣服，打车去公司，继续上班。当时和女朋友窝居在10平米小屋内1年...大晚上买菜回去做饭，哎，不说了，现在生活好了，有房有车有存款无贷款，当年的女朋友也变成了老婆，感谢她！生活总是越过越好的，加油！

@海角七号：2018年3月底，那是我第一次来广州求职，为了节省下房费在花城广场呆了一晚，彻夜未眠，身上被叮了无数个包包，凌晨六点，拖着疲惫的身体和重重的行李箱，搭上两班地铁，坐上轻轨回珠海的学校，回去之后，狠狠地睡了一天一夜，谁也叫不醒，生活，有很多磨难，但有人需要我们，作为90后，一个大学应届毕业生，我们没理由不努力，没理由放弃，只有咬紧牙关，一步，一步，向前走，愿所有努力的我们，都终将被这个世界温柔对待。

每一个拼命奋斗的人都值得被肯定

@幸福：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔。

@帝国丞相：强者不一定会赢，但赢的人一定是强者，真正的强者，是含着眼泪奔跑的勇士！

@坚强的SHINE：梦想不能只是想, 要去实现。

@南之之之之：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔[心]

更多的网友提出

视频里的加班文化不值得提倡，

虽然年轻需要奋斗，

但加班也要适可而止，

身体是革命的本钱。

@Espoir：经常加班熬夜，看到最多的应该是凌晨3点的马桶……肠胃病患者飘过……熬夜有毒，且加且珍惜

@Vanilla：作为颈椎严重劳损的90后，我想说，可以拼，但别太拼。

@Lee：健康的身体是革命的本钱，没有了健康，再努力的拼搏换来的是不是真的那么重要。在追求美好生活的路上，适可而止，量力而行。

@loc300：一年多来每天凌晨四点下班的我看到这文章，身体是自己的，希望大家珍惜吧，有人觉得把事业搞好了就可以让自己心爱的人过上好日子，但爱你的人是不希望看到你这样把身体熬坏了

@Hi曹建全：工作是为了更好的生活，如果因为工作失去了健康的身体，生活中一团糟糕，那工作的意义何在？工作狂除外。

@我来自1999那一年：凌晨三点，偶尔几次还可以，要是天天都是如此，不干，再好的工作也不干，凌晨三点还不睡觉，嫌命长了吗，现在拿健康换钱，以后拿钱换健康，说不定还换不换不了。（除了那些不得不加班，比如医院，其他的都是在作死）

@赵赵瘦啊：曾经我也曾把所有心思都放在工作上，甚至现在也是，结果就是工作才三年就各种身体不健康。准备要宝宝了，去医院体检，原来什么有这么多指标都不健康。想说，工作不是生活的全部，不能把所有的心思都用在工作上，生活虽不易，但要好好享受，毕竟你现在的时光一去不返！健康是1.其他的是0!

视频的最后一幕告诉我们

加班正日益成为职场年轻人

不得不面对的生活状态，

无论在哪个行业

加班都是职场的常态。

据北京师范大学的一位研究员估计，中国在职员工平均每年工作2000-2200个小时，这一数字远高于美国(每年1790小时)、荷兰(1419小时)、德国(1371小时)，甚至日本(1719小时)。

据北京市总工会2017年的调查显示，专职“网约工”平均每周工作6天以上的占86.8%，每天工作8小时以上的占42.2%。一些互联网企业甚至提出“997”口号，即从早上9点工作到晚上21点，一周7天无休。

赶紧对照下面的列表，

测试一下你的疲劳等级到哪一步了吧！

商妹儿也经常凌晨写稿发稿

即便很多职业属性如此

还是真心奉劝一句

夜，能少熬就少熬

身体请一定放在第一位

来源：新闻晨报（shxwcb）综合视觉志、健康知识微刊、人民日报