女子不到30岁，腰废了！只因频繁做这事……
人是一种喜欢折腾的动物
坐着时需要不断变换姿势
来维持舒适感，于是人类
创造了跷二郎腿等动作
在很多人眼中
这是一种优雅的姿势
也是一种放松的坐姿
渐渐的成为了一种习惯
但它却暗藏健康隐患
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女白领常跷二郎腿
不到30岁患腰椎间盘突出
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小赵从事文职工作，常常在电脑前一坐就是一天，在伏案工作时，她总喜欢跷着二郎腿。
29日，小赵又在电脑前工作了一个上午，正要起身去吃午饭，突然觉得腰痛得厉害，背也直不起来了，她以为是扭到了腰，忙请同事帮忙将她送到武汉市东湖医院。
接诊的康复科主治医师陈翔峰在问诊及初步检查后，认为她并不是扭到了腰，极有可能是腰椎的问题，果然，进一步CT检查结果显示，小赵腰椎间盘突出，脊柱也略有变形，主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。
跷二郎腿安全隐患这么大？
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有人会好奇，为什么跷二郎腿会引起如此大的健康隐患？
事实上，当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。
从局部来看，跷二郎腿时，腰椎发生了一定角度的倾斜。
同时，肩膀也有所倾斜，上肢的肌肉将受力不均匀。
侧面看，是这样的：身体发生了三维的扭曲。
拿小赵来说，当她跷二郎腿，腰椎承受压力不均，时间长了造成腰肌劳损和腰椎间盘突出，引起腰痛。
还有人提出，女性跷二郎腿会增加外阴部的温度，促进细菌繁殖，从而增加患妇科病的风险。
有人甚至因长期跷二郎腿，伤到了脊柱。
然而不仅仅会影响身体内部机能，陈翔峰医师表示，长期跷二郎腿还会出现下面几种情况：
引发腿部静脉曲张或血管栓塞：腿膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。
出现骨骼病变或肌肉劳损：这是由于骨盆和髋关节长期受压。
如果处于生长发育期的青少年经常跷二郎腿，还容易形成驼背和脊柱弯曲。
也许此时看文章的你正跷着二郎腿，那么是时候改掉这个坏习惯了。
如果你一时间改不了跷二郎腿的毛病，但又担心自己的身体健康，怎么办？
最简单的……两个腿换勤快点儿！最好10分钟左右交替一次。
但如果有相关疾病，比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，千万请管住自己，别跷了。
结 语 »»»
如今时代发展迅速，每个人都面临着巨大的工作、生活压力，甚至每天都要生活在焦虑之中。
但是不管你再忙再累再焦虑，也不能忽视身体，对于是否跷二郎腿这种细节小事，决定权在我们自己手里。
来源：武汉晚报
审核：蓝妙琴
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