一场马拉松21人遇难！其中有深圳跑圈名将，失温到底多可怕？
172人参赛，21人遇难，12.2%死亡率。
5月22日，在甘肃省白银市举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛，敲响了警钟。
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据赛事救援指挥部消息
深圳跑圈名将吴攀荣在遇难名单之中
目前，吴攀荣的家属已赶到了当地处理后事
深圳名将吴攀荣
在遇难名单之中
吴攀荣在深圳跑步圈小有名气，今年32岁，此前一直住在宝安，参加过国内多个马拉松赛事，今年4月刚刚在无锡马拉松比赛中创造个人最好成绩。
89年出生的吴攀荣，此前一直在宝安西乡固戍附近的一家公司上班，也在附近住了好几年，去年吴攀荣转投了龙华的某家公司。在宝安居住期间，吴攀荣经常在宝体、西湾红树林公园、铁仔山等地与跑友们一同训练，参加了深圳本地多场马拉松赛事。
▲吴攀荣参与深圳本地多场马拉松赛事
由于吴攀荣的成绩一直很不错，其在深圳的跑友中的知名度也颇高。这次去甘肃参赛，吴攀荣还专门跟跑友们互动报平安，但从前天下午开始吴攀荣失去了联系，并最终确认遇难。
▲吴攀荣所在的深圳贵州跑团帮所获奖牌
龙耀奎 深圳贵州跑团帮负责人
昨天上午电话我还能打通， 电话打通就是接不了微信也不回，好多人联系都不回。最后快到中午的时候，有消息的时候，是看到他人已经找到遗体了。
热爱跑步 家庭条件一般
三年前，吴攀荣和龙耀奎等人一起创立了深圳贵州跑团帮，联合深圳的贵州老乡们一起跑步运动。团长龙耀奎表示，吴攀荣来深圳打工快十年了，家里经济条件很一般，有三个兄弟姐妹自己也成了家，有一个快10岁的孩子。
▲吴攀荣参与甘肃白银山地马拉松比赛
爱心捐款 抚慰伤痛
噩耗传来，深圳的跑团组织和跑友们也自发组织起来，为吴攀荣进行捐款，希望能帮助这个家庭。
龙耀奎 深圳贵州跑团帮负责人
我们现在作为跑团成员和跑友的身份，就尽量协助他家里面的老人，安慰他们，经济上帮助他们，因为他们去那边来回开支也很大。
记者也辗转联系上了吴攀荣的父亲，他已经赶到甘肃处理吴攀荣的后事了，他说，希望把孩子带回老家处理后事，入土为安。
除了深圳名将吴攀荣
中国超马记录保持者梁晶
残运会冠军黄关军
也在此次事故中不幸遇难
业内人士分析
因为高手冲得更远，所以损失惨
不少网友表示痛心
为何一群热爱运动、热爱生命的人
却被意外无情地剥夺了生命
究其造成事故的主要原因
就是失温！！
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失温是怎么一回事？有多危险？
马拉松比赛的最适宜温度大约在10-15℃，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。
户外运动中失温的原因主要有：
环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；
身体能量不足，特别是运动进行到后程，因为体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。
温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。
失温有哪些症状？
轻度失温
患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。
重度失温
患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态，具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
为何夏季也会出现失温死亡现象？
人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
如何预防失温？
注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。
注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。
注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。
及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
重视野外失温现象及时做好预防和预判避免悲剧重演！
第一现场、壹深圳客户端记者：金岩
来源：央视新闻、新闻夜航、深圳应急管理
编辑：陈恣羽、谭诗靖 审核：蓝
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