12岁孩子每晚胃疼确诊抑郁！这几个“征兆”家长要留意...
“我自闭了”“今天emo了”
如今，不少流行用语作为丧文化在网络中流传，但是，长期自闭、心情低落可能就不是情绪问题，而是患有抑郁障碍了。
相关话题，今早一直占据着热搜榜的前两位。
10月10日是世界精神卫生日。今天，让我们聚焦心理健康，从“心”出发，警惕“情绪感冒”。今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”。
我国儿童青少年精神健康的现状如何
据人民日报微博，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%。《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。
它离我们遥远吗？
刘女士有一个12岁的孩子
今年把孩子送去了河北最好的中学读书
孩子一到晚上就会胃疼肚子疼
没有精神也不愿意和同学说话
连吃饭也受到了影响
最后被确诊为轻度抑郁
经过检查后发现
刘女士的孩子是典型的“心理疼痛”
人在心理压力过大的情况下，会出现非器质性身体疼痛：比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。专家提示，出现非器质性的身体疼痛不可小视，应及时就医，缓解心理障碍，才能恢复健康肌体。
儿童青少年出现精神异常的预兆
情绪变化
无缘无故地悲伤，或感觉无望
总是哭闹，或愤怒地砸东西
过分担忧或焦虑
特别关注躯体不适或外貌
言语异常
不愿说话，不愿与人交流
自言自语
言语透漏出想伤害自己或他人的想法
经常抱怨身体不适，如头疼或胃疼
总是述说自己害怕、恐惧的感觉
行为异常
经常坐立不安或难以集中注意力
不再喜欢做平时感兴趣的事
不愿与家人或校园里的同伴交往，喜欢独处
学习成绩突然下滑
经常发呆导致无法完成任务
持续做噩梦
有伤害自己的想法或行为
2020年8月
据国家卫生健康委发布的数据显示
00后、90后
是最关注抑郁的群体
青少年在成长过程中
跟父母之间的交流总会存在一些问题
所以，要让孩子真正长大，处理好亲子关系，夫妻关系是需要首先面对的。而要面对夫妻关系，首先要面对自己的缺失，我们通常会无意识地在亲密关系中向对方讨要早年成长经历中未被父母满足的需要。
深圳是比较早一批
在中小学校开展心理健康教育的城市
每年还会对心理健康教育课程进行评比
卢静老师是宝安区新安湖小学一名专职心理教师，是国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导老师。在心理健康教育的岗位上她已经工作了二十多年。
在学校的三至六年级，专门每个班都开有心理健康课。由卢静担任这门课的教学任务，保证每个班都能接触到心理课程。通过课堂授课的方式让孩子们在活动中去体验，比如说认识自我、情感管理。
当孩子们有困惑的时候，希望孩子第一时间学会求助。
青少年心理健康问题频发也引起很多政协委员的关注。深圳市政协委员张小梨就曾建议，将心理健康筛查纳入中小学生体检，对测评结果异常的学生给予重点关注。
张小梨 深圳市政协委员
深圳市社会心理服务协会副会长
有条件的学校，可以邀请一些专业的医院机构的老师或者医生，到学校定期开展心理健康筛查跟服务的工作。
作为家长，能做些什么？
1了解有关儿童青少年精神健康的知识
营造良好的家庭氛围
3每天“倾听一小时”，鼓励儿童青少年叙述自己的心理不适和困扰
4主动关注儿童青少年的心理发育和精神健康教育
5及时发现儿童青少年的心理问题及心理障碍
6向专业机构（精神卫生机构）求助，进行有计划的辅导及治疗
在日常生活当中，不管大人还是小孩，都有情绪低落、失眠焦虑的时候，这时候，我们正在经历一种情绪的低谷。专家提醒，预防抑郁障碍，要学会排解压力。
抑郁状态是一种需要警惕的情绪问题
抑郁症是一种急需关注和治疗的疾病
只要渡过这条情绪的河流
对面的阳光依旧灿烂如初
部分来源：丁香医生、广州卫健委、央视网、@人民日报
第一现场、壹深圳客户端记者：胡林、何玉、宋南材
编辑： 吴嘉玲、陈恣羽 审核：玲
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