当代大学生熬夜|“只要熬不死，就往死里熬”

俗话说得好

一时熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

大学是夜猫子的集聚地

熬夜是我们倔强的态度

步入大学之后

想想你自己

昨晚几点睡的啊

今晚打算几点睡啊

当代年轻人

有些人钻进被窝看似睡觉

熬夜修仙却一个比一个厉害

23:00

00:00

01:00

……

时间滴答滴答的溜走，你在修仙的道路上一去不复返

90后睡眠状况

《2018 年中国的 90 后年轻人睡眠指数研究》显示：

90 后普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。在白天，70% 的 90 后被动起床，并且其中一半人群选择继续赖床。

90 后是被床封印的一代，晚上睡不着，早上起床睡不醒。

失眠，发际线升高……我们甚至还会听闻熬夜猝死的案例。尽管如此，我们依旧在“熬夜会死”的恐慌里，紧张地刷手机，尽情地熬着夜。

大学生为什么熬夜

01

刷抖音

看看网友们熬夜刷抖音的乐趣。

还有一些网友的感慨如下

@大全 你说熬夜伤身，那是因为……母胎solo的痛你不懂！夜深人静之时，唯有抖音里的小哥哥、小姐姐才是我寂寞夜晚的解药！

@王阿姨  小奶狗甜甜的一笑，小狼狗痞痞的扯下衣领，隔着屏幕都要谈恋爱了！！！

@木粤 谁叫抖音推得都是我喜欢的东西！简直比我妈还了解我，叫我怎么睡？

02

追剧

“今天xx剧要播出了，看不？”

“正好剧荒了，来来看！”

然后伴着朋友的安利，陷入了追剧的世界。

网友也频频觉得“这不是臣妾的错！”

@盼子 熬夜这件事情不能怪我，要怪就怪那些个编剧和剪辑！

@Mr.W  每当主角虐渣搞事业之时，都忍不住准备欢呼，好嗨哦~感觉人生已经到达了高潮~一兴奋，就更睡不着了……

@兰朋友 只要我熬得够晚，进度条就追不上我！！！说好看完这集就睡觉，却见那天空泛起鱼肚白.......

03

看小说

除了看视频，还有大部分人会沉浸在安静的小说文字中，运用自己的大脑来幻想出美妙的画面。

网友也禁不住迷恋起小说

@天真却有邪   躲在被窝里看小说真的超爽！经常反应过来就是：What？天亮了？？？

@九秋鹏  只怪太太们太会写，基本上打开就要看完，明天再看？不存在的。

@Adhere 大学之中，总有那么一群学霸，学习不分白天黑夜，挑灯夜战也是常态，本着有福同享有难同当的原则，作为室友的我们，自然也要抱着书（小）本（说）学到天亮 。skr！skr！

熬夜有什么危害

近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。小编带大家看看熬夜还有什么危害。

 一、易引发免疫功能失调
 二、导致高血压甚至猝死
 三、熬夜的人更易患癌症
 四、长期熬夜会伤害眼睛
 五、引发神经衰弱头痛失眠
 六、降低注意与警觉性
 七、掉头发!掉头发！掉头发！重要的事情说三遍!

大学生如何少熬夜

除了因为作业、学习而无法避免熬夜的情况之外，其他的情况都可以改善的。熬夜只是一时的快乐，身体却在麻木中被黑暗逐渐吞噬。所以，每天睡前可以背会英语、看会书、听会音乐，因为这些能使你产生困意，有效的促进睡眠。

— END —

图文来源 /聚哈子

本期编辑 /游新月  

审核/何玉环 王志豪

出品 / 赣州高校圈

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