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三伏天来袭!注意防暑防晒
冷在三九，热在三伏。一年之中最热的一段时间正式开始。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。而近日，我国南部地区持续高温，部分地方甚至有达到40+的高温。这也让人们意识到了，三伏天正伴随着热浪到来。
“三伏”恰在小暑和大暑节气之间，是一年中最热时节；今年7月16日至25日初伏，7月26日至8月14日中伏，8月15日至24日末伏，共40天，。三伏天的到来，宣告着全国开启蒸桑拿模式，而热射病的出现，也表明着三伏天的恐怖。
感受到酷暑的不单单是人，还有一些动物也受不了这样如此的高温。7月12日，江苏南通。一只麋鹿跃入南通大学杏林学院，直奔校内的人工湖里戏水纳凉，随后与校内保安迎面碰上，一人一鹿相互让路而走。据该校保安介绍，麋鹿有200斤左右，在校内待了15分钟左右，又从校门跳出去了。
忌：不开窗通风，通风差的室内容易引发中暑，较差的空气质量容易致病。
建议：每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟
忌：大口急喝水，夏季人体出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加重心脏负担
建议：每次喝水约200毫升即可，须注意少量多次补水。
忌：冲洗冷水澡，冷水的刺激会导致心跳的加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等
建议：洗澡水温以35-40摄氏度为宜，洗澡时间不宜过久
忌：情绪不稳定，高温容易使人心浮气躁，可能诱发心血管疾病。
建议：保持心情平和，情绪激动时，可通过转移注意力等方法转移坏情绪
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编辑 | 颜晗熙
审核| 冯永春
图片来源| 网络
出品| 大学高校圈
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