生活|天这么热，来学学有情调又环保的纳凉妙招吧

夏天到了，天气热了，很多市民开始使用空调降温。可整天使用空调不仅耗电，还容易造成室内空气变差，甚至患上“空调病”，而且过度依赖空调，还会增加外部环境热量，既不环保也不低碳。那么面对高温，有没有既简单又环保的纳凉方法呢？来看看从古至今的那些降温解暑的纳凉“偏方”吧！

古人充满诗意的纳凉妙招

1、地窖藏冰降温

考古发现，早在周代就已经有了用来贮存冰块的冰窖。明清两代，大量藏冰。冰窖有官窖、府窖和民窖之分。冰窖造型基本相同，冰块都是在每年三九御河起冰后，由采冰者凿成规定尺寸的方块拉入冰窖，待来年夏天使用。有专职官吏负责采集天然冰块，贮存于“冰井”之中，炎夏期间取出，以供皇家和贵族使用。唐代显贵杨国忠更是异想天开，造了座冰山来避暑。《开元天宝遗事》卷上记载：“杨氏子弟，每至伏中，取大冰使匠琢为山，周围于宴席间。”

2、冷水循环水亭

唐代凉殿想象图，借水力转动水车的机械原理，汲水而上，遍于屋顶，飞帘四注，激气成凉风皇宫内还采用冷水循环的方法，用扇轮转摇，产生风力将冷气送入殿中。同时，还利用机械将冷水送向屋顶，任其沿檐直下，形成人造水帘，激起凉气，以达到消暑之目的。张仲素《宫中乐》诗云：“甘泉将避暑，台殿水光凝”，就是对凉殿消暑的赞誉。大臣们纷纷效仿，其中专供纳凉用的水亭，就是唐代官吏设置的一种避暑建筑。《唐语林》卷五记载御史大夫王某“宅第有一雨亭。檐上飞流四注，当夏处之，凛若高秋”。

刘禹锡《刘驸马水亭避暑》诗也描述了水亭特色：“千竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏雨，水晶帘莹更通风。”这种水亭，利用机械将冷水输送到亭顶的水罐中贮存，然后让水从房檐四周流下，形成雨帘，从而起到避暑降温的效果。

3、从唐朝到民国的凉棚

 凉棚最迟在唐朝就已经出现，到了五代十国时期，周世宗柴荣甚至劝导市民在自家门口搭建凉棚，好给过路人遮阴。

清代北京和民国北京是凉棚最盛行的地方，老北京形容小康之家，常说“天棚浴缸石榴树，先生肥狗胖丫头”，其中的“天棚”就是指凉棚—小康之家到了夏天，指定要雇人在院子里搭凉棚来避暑。那些凉棚的棚顶都是可以活动的，人们可以用绳子和竹竿来控制每一块席子的启闭，非常灵活好用。而到了中秋前后，不需要凉棚的时候，工人还负责把凉棚拆掉，那些竹子、席子和绳索之类的建筑材料也一同收回，到了下一年还可以再拿出来使用，非常环保。

4、“手摇式风扇”和“水激式风扇”

清代宫廷纳凉的途径是“公子王孙把扇摇”。但是太监宫女打扇所产生的凉风是断续的、一阵一阵的，吹着不够舒坦，所以发明了手摇式风扇。

大概在乾隆九年又发明了水激式风扇，在圆明园某宫引入流水，从宫墙外哗哗流入，绕室一圈再哗哗的流出去，入口处则安一风扇，以水流为动力驱动，有风有水，清凉无比，乾隆高兴极了，御制《水木明瑟词》：“以泰西水法引入室中，以转风扇，冷冷瑟瑟，非丝非竹，……斯时斯景谁图得，非色非空吟不成。”

现代人的环保纳凉妙招

1、悬挂湿窗帘

到了夏天，不少市民都会觉得挂在屋内的窗帘有些碍事，不仅会给人闷热感，还会遮挡一些凉风。选择一种轻薄好拆洗的窗帘，傍晚将窗帘浸到水里，拧成半干，再挂到窗前。这样风吹进来的时候就更添凉爽，不用空调电扇也没关系了。

2、自制冰块降温

对于家里居住面积并不大的人，可以将一小盆水放入冰箱的冷冻室里，进行冷冻，待到水完全变成冰后，将其取出，摆放在屋子中间。或将其摆在窗口，这样吹进屋内的就是凉风；将其放在电扇前，再摆动着吹，整个屋里都有清凉的感觉。

3、植物来帮忙

对家里进行了一番布置，在阳台或是客厅摆放上几盆绿色植物，将桌布、沙发套、地毯等装饰品，换成了清爽的花草图案和水果图案。这样不仅能够起到美化环境的作用，还可以一回家在视觉效果上就感到舒服、轻松、凉快。

 4、服用降暑饮料

夏季使很多瓜果蔬菜丰收的季节，可以多吃一些蔬菜水果，比如西瓜、黄瓜、苦瓜……也可以自己自制一些降暑饮料：绿豆汤、乌梅汁、荷叶粥、绿豆百合莲子粥等。这些饮料除了降暑还能排毒、减肥。

5、风扇对流法

如果不想出去，开了门还嫌热的话，那最好是打开风扇，然后让风扇顺着过堂风往风出的方向吹，这样，会加快屋内空气的流通速度，也会快速地降温哦。不要直接对着小孩子或者是人吹。

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